作者loveyunW (yun)
看板BeautyBody
标题[待批] 菜单待批
时间Tue Jun 9 00:00:39 2009
最近在实行减肥一个礼拜多了，
每天吃的东西也都变少了，
从减肥前的一天三餐，到一天两餐，又回到一天三餐，
星期一至五
早餐大致都吃：无糖豆浆+两颗茶叶蛋/一颗苹果/一只热狗
午餐大致都吃：7-11的凉面/沙拉/鲔鱼+豆腐+莴苣+泡菜+洋葱/肉粽
晚餐大致都吃：味王的紫菜汤煮冬粉/7-11的沙拉/苹果/奇异果/麦片
而六日三餐因为在家，
妈妈煮的不吃不行，
所以都会吃，但都吃的比较少。
从6/2的61公斤到现在6/8的57公斤
我很怕会复胖，所以想请各位可以帮我看看这样吃法
会不会很容易又变回61公斤？
穿裤子的时候有感觉松了，
可是室友又说看不出来哪里瘦了，
有种减的好像是假的感觉。
每天晚上几乎都会做50下的仰卧起坐
150下的空中脚踏车
150下的转手
跟150下双脚开合
抬腿挂在墙上20分钟
然後每天快走约十分钟
这大概是每天的活动吧!!
麻烦各位版友可以帮我看看这样复胖的机率会很大吗？
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我不会打扮，因为我跟不上流行。
但，这就是我。
http://www.wretch.cc/blog/stupidmiya
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◆ From: 123.240.53.188
※ 编辑: loveyunW 来自: 123.240.53.188 (06/09 00:01)
1F：推 e1608:你的运动量不够 如果多吃点就会胖 你现在瘦下来也只因为少吃 06/09 00:19
2F：→ CKmoon:你把做150下的三个动作时间拿去快走还比较好 06/09 00:44
3F：推 reink1177:每天两颗蛋.....小心你的心血管(?) 06/09 01:02
4F：→ jeanlinmai:会 06/09 05:41
5F：推 sallly520:会 复 胖 06/09 09:15
6F：→ shuang1022:肉粽热量很高... 06/09 09:48
7F：→ redbome:吃太少，瘦太快，会复胖的。 06/09 13:31