作者takimon (嘻～)
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标题[问题] 所谓的游泳减肥..
时间Sun Jun 7 15:59:07 2009
想问个笨问题...
所谓的游泳减肥，是必须不停的游，很少休息才有效果吗？
因为我不太会游泳...正确来说是不会换气，且只会自由式，
等於说用自由式游水前进，但没气就必须停在水道中间一下再继续...
这样究竟有没有减肥的效果呢？
还有人说游蛙式比自由式容易瘦，
但我蛙式...怎麽划就是前进不了...大概是姿势错吧...
这样游游停停能瘦吗？还是认认真真的把游泳学好再说呢？orz
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.200.24
1F：推 senjor:先把游泳学好吧。 06/07 16:16
2F：推 violetta0417:我都游抬头蛙！真的有运动到的感觉！ 06/07 16:33
3F：→ lovesea460:之前有医生跟我说...在水中走路也行耶!不过我没试过~"~ 06/07 16:43
4F：→ lovesea460:不晓得成效大不大~~ 06/07 16:43
5F：推 yi0903:我一周六天 一次1000~1500M 两周瘦0.5KG 看来都变肌肉 06/07 16:53
6F：推 blueberrypie:在水中走路，走个三四趟就超累...（认真），水中有 06/07 17:58
7F：→ blueberrypie:阻力，而且对我来说还要努力让自己不要浮起来... 06/07 17:58
8F：→ blueberrypie:不过原po，你先学好换气吧！ 06/07 17:58
9F：推 yiinlove:要会换气才是"有氧"运动吧 ((听人家说的! 06/07 22:19
10F：→ yiinlove:所以水中走路并不是有氧运动 但似乎也是会变瘦就是 06/07 22:20
11F：推 rvnkhlnomgtl:游完泳的隔天都可以感觉到紧实 06/08 09:27
12F：推 oesh:看过漫画里面 有用过水中走路这招瘦下来的 06/08 10:49
13F：→ oesh:主角瘦了以後还去跑马拉松 但是最後在法国凯旋门前暴毙死了 06/08 10:49
14F：嘘 DevilHewitt:嘘五楼..原来游泳会长肌肉.游泳就会变肌肉棒子..真威 06/08 11:30
15F：推 yi0903:楼上嘘的真无聊 最好是运动一丁点肌肉都不会长 06/08 13:30
16F：推 hzll:推回来~就算是嘘五楼，也还是嘘到原PO啊~真是... 06/09 09:31
17F：推 KennyT0710:那是因为游泳帮你把多余的脂肪消耗掉了所以你看起来 06/09 14:28
18F：→ KennyT0710:像长肌肉般的线条... 06/09 14:28
19F：推 reink1177:推楼上，听起来比较合理..... 哪部漫画啊(好奇)？ 06/10 00:19
20F：推 MITO125:马拉松硬汉 06/10 21:50
21F：推 fans0390:但五楼的观念是有点问题的！ 06/11 18:11
22F：→ fans0390:游泳消脂比较多，如果是没运动习惯然後开始游泳，是会长 06/11 18:12
23F：→ fans0390:一点肌肉，但会有线条是因为脂肪消了而非真的都长肌肉！ 06/11 18:13
24F：推 leogirl7683:那如果游泳跟别人走路一样快的速度也会瘦吗 我是不是 06/17 11:09
25F：→ leogirl7683:乾脆在水中走路瘦得比较快阿 我游得好慢喔 我都受不了 06/17 11:10
26F：推 symhanzi:游泳不能泳太剧烈，你你这样慢慢游就可以了~自由式是蛮 06/19 22:02
27F：→ symhanzi:不错的选择，游蛙式容易让股盆变宽哦~ 06/19 22:02