作者pos (nothing)
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标题Re: [问题] 慢跑 却被骂 拜托大家给我正确的观念!
时间Sun Jun 7 15:38:23 2009
To. 亲爱的原po~^^~来给你加油打气滴
因为我也是在减肥当中说~身高160~体重60
我是都没有做任何饮食上的改变唷
除了不吃零食之外~三餐就照常吃
但是我有晨跑的习惯(大约20~30分钟)
当然有的时候起不了床~会偷懒~或是真的太累~我就会改用走的
这样一个月~很多人都说我变瘦了~但我都跟他们说没有
因为其实我体重并没有变~只是体脂肪有下降了
你表哥说的节食减肥~
我以前就常用节食减肥法~每年都会来个一次吧
因为我是冬天发胖~夏天减肥型的(冬天嘴都特缠~= ="~)
结果每次都是double的胖回来
更可怕的是~因为节食是迅速的瘦~又迅速的胖
结果我的屁股和大腿多了一堆肥胖纹
(很多女同事看过~他们都会露出一副恶心的脸~= =")
而且节食减肥脸色会很差~会很像非洲难民
我也不知道是不是因为运动和作息正常的缘故
我的食量有变小~一个便当吃不完
但是我还是每次都吃的很饱~= ="~很撑的那种
只是都没吃完啦~有时候早餐还会剩下来当午餐吃
我觉得最开心的不只是被人家说变瘦了~皮肤也变好
一餐抵两餐的钱~省钱又漂亮
如果你不相信的话~可以跟我要图啦(限原po)~哈哈
我有非常好的照片可以证明~= =+~
保证你会吓一跳~会以为我用了超好的保养品来保养
你要相信自己做的是对的事~不管旁边的人怎麽说
你只要知道证明给他们看就对了
一起加油吧~^^~!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.46.119.73
1F：推 fd3sdeen:我用节食+运动减肥，食量也有明显变小很多 06/07 15:49
2F：→ fd3sdeen:不过也只是从大胃王变成一般人( ￣ c￣)y▂ξ 06/07 15:49
3F：→ pos:to楼上~我冬天的时候也是食量惊人~连我自己都觉得可怕~= ="~ 06/07 16:02
4F：→ pos:最高纪录~吃完晚餐~再吃掉250元的面包~那本来是明天早餐~= ="~ 06/07 16:03
5F：推 Lalabeauty:楼上XD 好可爱 我也会这样 把隔天早餐吃掉 06/07 21:34
6F：→ Jossie:我也是体型变化大过於体重变化^^ 这样超赞的很有成就感 06/08 11:49
7F：推 shihying1990:哈我也会把先买的隔天早餐吃掉XD所以说不能先买早餐 07/27 12:12