※ 引述《ABOWNURSE (U 3 U 闭眼深吻)》之铭言： : 今天跟表哥讨论的时候 : 被骂白痴 还说这样下去一定会更胖 : 说一定要靠节食 : 不然跑步会让肉变紧实更难减 : 还一直骂一直骂............... : 虽然我有一直一直再去看置底文 : 但是 心里还是难过了 也动摇了 : 明明我平常是个不爱动的大胖子阿 : 就算不节食 可是有运动耶.... : 难道真的没用吗???? : 有没有人是 靠着运动 加上不乱吃大餐 就瘦了吗???? : 唉唷 不要一直说什麽慢跑是为了健康 : 我不是啦 我只是想减肥罢了 : >"< : 拜托大家 告诉我 让我心情好一点嘛~~~ 我拿我的例子给你吧 我之前大学的时候因为是热舞社 每个礼拜至少跳三天 然後因为有跳舞我的代谢会变很快 会很容易饿 经常都是傍晚吃一点点心就去跳 然後大概10点左右跳完吃宵夜 如果我到12点又饿了的话就会再吃一次 无论怎麽看都是很糟糕的吃法和时间 而且我根本不忌口 如果不是想吃什麽就吃什麽 就是找到什麽就吃什麽 可是过了一个暑假 我掉了两公斤 没有刻意减 而且我是从44掉到42...... 以我的身高(158)这已经是很不容易减的范围了 可是我还是掉了两公斤 你说运动有没有用呢? -- 所谓的天堂，不是在什麽地方，而是在谁的身边。 http://www.wretch.cc/album/diosa --

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