作者nekyo (哈罗)
看板BeautyBody
标题[待批] 菜单待批
时间Sat Jun 6 16:53:38 2009
我妈不知道从哪听来的一个电疗疗法 鼓吹我跟我妹去尝试
一个礼拜三次 再搭配高蛋白饮食 （就是无淀粉减肥法）
我现在尝试了三天
早餐：
一杯脱指牛奶 一颗水煮蛋
还有两颗奇异果
午餐：
水煮鸡肉 青菜一堆 跟蕃茄炒蛋
下午如果肚子饿 就吃芭乐一颗
晚餐：
青菜两份 煎鱼 跟荷包蛋
还好肚子不会很饿
只是不太喜欢吃芭乐而已
算出来我的基础代谢率只有1200卡左右
身高体重 约153/50
每个礼拜还会作两到三次的热瑜珈
请问这样的菜单还有没有需要再加强或改进的地方
好像蛋吃了太多了一点
水倒是每天都会喝到1500-2000CC左右
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1F：→ AQUAWATERS:吃淀粉 06/06 17:49
2F：→ hapiness8888:说好的淀粉呢? 06/06 18:10
3F：推 bochi91:x楼上怎让我想到周董的歌XD 06/06 19:14
4F：推 lslblslb:肚子饿时吃芭乐不好,伤胃,另外,我觉得适量的淀粉是必须的 06/06 19:33
5F：推 mbifs:为什麽我觉得芭乐是越吃越饿＠＠ 06/06 21:17