看到这个～想回一下。 我尝试过的减肥方法，不过都没认真。 1. 晚上不吃晚餐+运动 结果：有瘦。但是吃了就肥回来，而且只有一开始瘦很快，後来惨惨惨惨。 　　　　 而且我有运动喔。～而且到晚上我就会很抓狂。 2. 代餐(贺x芙) 我妈觉得很好喝，就买了一大堆要给我喝。那阿姨要我早午晚餐都吃。 我觉得很难喝很难喝，早上我就会加豆浆喝，中午我才不理他，晚上有喝。 　 结果：没瘦。有可能是因为我没天天餐餐喝，如果要这样一定要全代， 　　　　 那我以後岂不要抱着代餐过一辈子。杀了我吧～ 3. 酵素 这应该不算，他只是帮助你排便，因为我大姐有吃，我妈也有给我一罐。 　 他真的可以让你拉的很乾净。可是不要太依赖这种东西，多吃蔬果，身体才会好。 　 我姐一开始超开心，因为拉的很乾净，让你站上磅秤就少一公斤， 　 可是不吃会便秘。[我家的是在药房买的，一瓶一千多] 4. 运动+正常饮食(不要吃太多) 结果：有瘦。没复胖。 ※ 引述《ahuey (等待)》之铭言： : ※ 引述《suechang (suechang)》之铭言： : : 请问电视上很多酵素广告 : : 吃酵素真的可以减肥吗 : 我现在有在吃 : 就是排便次数变多而已 : 也不至於到拉肚子 就是比较顺畅 : 要ㄧ直喝水 才会有效(据说是这样) 有点麻烦 : 但 对我来说 没有比较瘦 完全没感觉阿 : 我已经吃ㄧ个月 没效阿 --

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