作者inflame ()
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标题Re: [心得] 从小到大的减重心得
时间Tue Jun 2 15:59:21 2009
我也有过有点心酸的减重经验。
在国三转学後我开始发胖，因为吃得多，没运动，整天只坐着念书。
高中及大学念书时当然也是胖的。
期间为了减重，也试过了只吃烫青菜，苹果餐
也逼自己去游泳，
也买过什麽减肥霜，擦在肥胖的部位。
不知道为了什麽，我看到食物就会想吃，就算吃饱了也一样。
但吃了东西後很有罪恶感，还会吃泻药想把食物排泄出来。
总之，在念书时代，我减肥的经验真的很辛苦，却没有任何成效。
後来开始上班後，因为生活型态有大改变，生活以工作为重
(我的第一份工作常加班)
对於吃东西变得没有特别的慾望。
在没有刻意去减肥下，
不知不觉中就瘦了下来。
所以如果有版大试了各种方法，都没有办法成功减重的话，
或许可以试着让自己生活方式有大幅度的变化，迫使自己把心思放在别的地方。
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◆ From: 220.134.96.24
1F：→ fans0390:这种瘦法…好像会伤身体也！ 06/02 17:52
2F：推 sointoyou:我觉得忙一点是有效的 不会一直想到吃 06/02 19:40
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