作者mashi0615 (pInKy~拼奇)
看板BeautyBody
标题[问题] 运动的问题又来了~sorry还是想问
时间Mon Jun 1 11:17:14 2009
爬文很久~就会看到很多人说
"跑步这麽久 体重都没变 但体脂肪变低"
是啦~体脂肪下降确实比较好 ....
但是 真的也想要下降体重咩!!!
或者看到 "我运动一个月 体脂肪降 但体重多5公斤"
天阿!看到我真的很怕运动
就是不想看到体重变重 好不容易减下来的耶
我目前都有运动啦...自己在家跳有氧
是因为'跑步"这项运动会上升体重?还是"有氧"呢?
有时候也会看到体重下降的案例
那到底运动要多久才能下降?
运动後的体重上升或下降是每个人体质吗?
((sorry~我的问题可能很愚蠢 但是我真的很想知道))
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请喂我无限的松饼啊 >口<~~~~~
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2F：推 franky5440:置底文: 我在这!我在这!选我!选我! 06/01 13:33
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