运动（减肥）了一阵子，自己也觉得有所效果，所以很满意^^ 但最近... 我怎麽觉得屁股越来越小但是大腿完全没有瘦的感觉.. 我怎麽觉得胸部越来越小但是手臂完全没有瘦的感觉...XX 虽然我是不介意胸部大小..但是，手臂可不可以也顺便瘦阿>"< 大概看了版上的文章（刚来没多久），会让我觉得更疑惑 毕竟女生，除了健康，多少还是会希望"好看"，这是很大的动力之一 难道局部瘦身真的一点 那麽一点都没有用吗？！ 虽然我现在有点撞墙，但还是会继续努力... "偶尔想到"XD~还是会涂点东西在大腿、手臂（可是你们又说没效T^T） 一开始决定要减肥反正都很肥所以减哪里没差XD 但是开始减肥後，会细细审视自己、观察自己身材的变化，所以...才有了我的疑问 不晓得，大家是怎样克服这样的心态，或是遇到同样的问题是怎样解决？ 我只是觉得有一点点...婀，不知道怎麽说 但还没到放弃的程度啦！毕竟还是太肥~ 如果一直运动下去.. 会不会真的胸部一点一滴真的没了XD然後手跟大腿还是一样粗...那我就要哭了 我目前都有在控制热量 （这又是另一个问题..真的有点厌食= =+，我再研究研究不行再来问） 运动从一周三次（2~3km）一个多月後到现在增加为一周四次 跑步至少会跑4km(30min左右) 如果下雨，偶尔会爬楼梯，一次至少30min(爬70层以上) 自己的体力真的进步很多！ 但是发现跑步流汗好像没有以前多了耶！也没有那麽喘.. 这样自己会感觉好像没什麽效果耶>"< 有人会建议我再跑快点，或者是这样速度ok但是多跑个15分钟之类的？ 来个人给我打气或者是心态调整，或者是教导正确的观念吧 谢谢<(_ _)> --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 163.25.118.147 [部份违规或广告推文已被系统自动删除]