看到网路上很多人讨论中医减肥 就说说我的经验吧 我是去中和的常荣中医看的 我本身体重是47-48 由於个子较娇小 所以希望减到大约44 我是下半身胖的人 如果上半身是S号 下半身就是M接近L 大腿最粗处是52公分 = = 所以一直很希望靠着减重 能让不能看的腿可以稍微细一点 我在两个月内去了六次 一个月去平均去大约三次 我的状况如下 1.我的确瘦了 但是瘦的速度不快也不多 或许是因为我原本就不胖 因此去个三次 我大约瘦2公斤 也就是我大约变成45公斤左右 跟很多人瘦的很多的相比 这样似乎投资保酬率不算太高 XD 我就有朋友说 三个星期 他自己靠着少吃 也可以瘦2公斤左右 (埋线+吃药+挂号费 1100元 3个星期就3300!) 2.吃药的确有效让自己不会一直很想吃东西 当时选择去诊所减肥 是因为自己真的很爱吃 似乎要少吃 是很困难的事情 吃了他的药後 的确自己的胃里面的大食怪有比较在休息 我按照医生说的 早午正常吃 然後少吃糖 零食 晚上尽量不吃淀粉 至少我觉得 他有帮助我不会一整天都在想吃的东西 我的胃因此有变小一点 比较不像去之前的大胃王 XD 3.我的腿围变化程度有限 我不像之前po文的网友的朋友那麽幸运 大腿有瘦很多 >< 我的大腿一共瘦了1-1.5公分 (早晚会有0.5的误差) 所以从52cm-->51-50.5cm 坦白说 以一个150几公分的人 这样的大腿还是算粗的 QQ 所以如果期望靠埋线就可以瘦到自己想瘦地方的人 可能不见得会像想像中顺利 你可能运气好如愿 也可能跟我一样 4.如果不注意饮食 是一定会复胖的 人生没有一劳永逸的方法 减肥也是 我第一次去三个星期後 因为加班熬夜 压力变大的缘故 忍不住开始吃的比较多 开始吃着我心爱的巧克力 降低深夜加班的心里烦闷 想当然耳 我就又胖回来了 两个星期後 当初瘦的2公斤咻一下地就回来1.5公斤 所以我等忙完後 又去第二次 但是不幸的是 第二次虽然又瘦了2公斤 之後我又开始加班了 我又再度复胖 我突然惊觉 这样下去循环 我的钱包会瘦的更快 因此我觉得靠自己 不想再藉助任何诊所跟减肥药 现在的我 刚员工旅游回来 员工旅游中 我一度胖到48 >< 回来後10天 我开始靠着运动 跟少吃一点 现在大约46kg左右 我发现一件事情 就是 "复胖本来就是生活必然的循环" 只要活着 你就不可能永远只吃的少少的 你一定还是会出去玩 你不可能出去 还跟大家吃的不一样 你的人生 不可能再也不想用美食 比较高热量的食物 自己一定要接受 "我这一生 我一定会在某些时候复胖" 不要骗自己 自己瘦了以後 再也不会有任何复胖的可能性 但是可怕的不是"复胖" 而是"复胖的幅度" 与"有没有能力瘦回来" 吃一两顿大餐 或是偶而吃一点美味的高热量食物 是生活可以容许的事情 如果保持在某些时刻 胖个2公斤上下 不要胖太多 其实好好努力个两个星期到四个星期 是有办法瘦回来的 我不想一辈子都再也不能吃一口奶油或起司 或是再也不能跟朋友在晚餐聚会吃好料 因此我就会心理建设 现在变胖的 要在吃完後的几天内 用少吃多动 让他们再慢慢恢复原状 也因为我发现了 并接受"人的体重可以有变动的幅度" 我依然可以"偶而"吃我想吃的 拥有美食"奢华的幸福" 我就不会一变胖 就心急如焚 因此我也不会再花钱去任何诊所了 并不是诊所的效果很差 而是我知道 我可以靠自己让自己维持 我不需每个月每次都花个好几千 就算熬夜加班变胖 就算偶而外出旅游变胖 就算跟朋友多吃了一两餐变胖 我知道 我靠少吃多动 我还是可以减下来的 然後 会瘦的 就不会是我的荷包了 XDDD --

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