我是业余运动员， 目前是有点胖的状态＠＠ 不过对於自己手臂的线条非常的自卑...... 平常没有用力的状况是有弹性的那种软度， 不过一用力二头肌就会变超明显， 侧三角肌和三头也有很明显的线条! 连校队的学长都说我的肩膀很宽Q_____________Q (我才154耶...现在是肥滋滋的47公斤、体脂肪24) 小腿和大腿线条也不好， 不过首先应该要减掉下半身多余的脂肪= = 我想要问的问题是， 我看过很多女生的大腿(不论是运动员或是路上的正妹) 很少有人会像我一样在大腿後侧膝盖上方约一个到一个半拳头位置开始突出， 就是大腿不是平滑的， 在之前最瘦(43公斤、体脂肪16)、身体线条最棒的时候还是一样@@? 我喜欢身上有肌肉的感觉， 可是我不喜欢它纠结成一坨>"< 平常有在做伸展和拉筋， 伸展圣经也一直有在挑战， 可是效果好像都没有很显着~~ 对於手臂、肩膀和腿有什麽样正确的伸展运动可以延展肌肉线条呢? 我希望是细细长长、很有健康美的， 不过不要当金刚芭比啊T_____T 顺便打个广告， 请大家支持97学年度全国大专盃啦啦队竞赛， 6月7号在亲民技术学院举行 XDDD -- ▁▂▃这世界，本就没有所谓最好 一直以来都是相对的好与不好罢了。▃▂▁ --

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