作者ka40816 (susan)
看板BeautyBody
标题[问题] 我想瘦回去!!!!
时间Mon May 25 02:34:59 2009
如题!!
现在55KG 以前是48KG
因为之前高二吃避孕药治痘痘突然发胖7公斤
现在大一了一直维持在55
很想瘦回去
我160CM
不想太极端的不吃
所以我想选择饮食稍微减一点量就好(一天三餐)
主要想靠运动来减肥
最近也开始去游泳~~但可能比较没时间(学校的开馆时间可能有点搭不上)
-----------------------------------
问题来了!!!!
什麽运动可以在家里看电视做又很方便的
呼拉圈?
我朋友买了一台脚踏车器材(不知怎麽称呼)
而不想让肌肉变很大块(萝卜腿那种)
因为我平常都骑脚踏车代步，
小腿肌有变大的趋势，
不知道是脚踏车、游泳的关系，
还是常常站着、蹲着做事的关系。
健身车这种的比较不容易有萝卜腿吗???
应该还是因人而异吧??
是要骑快的还是慢的，有分吗??
还是有哪一种比较好的可以推荐一下
价格3000以下都接受
谢谢^^
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.125.200.106
1F：→ jeanlinmai:置底看了吗？实在很想嘘"我不想要长肌肉" 05/25 02:55
2F：→ ritallin:我在游泳池看过，肌肉萎缩患者脚细的跟骨头一样粗，如果 05/25 03:22
3F：→ ritallin:你觉得这样好看的话，只要以後不用脚走路就不会长肌肉了 05/25 03:22
4F：→ ritallin:p.s我没其是残障者，反而很佩服他还去游泳的毅力 05/25 03:23
5F：→ ritallin: 歧视 05/25 03:24
6F：推 halulu:狮子：拜托你们 不要再拔了... 05/25 06:33
7F：→ Enomoto:我觉得二楼说的没错 肌肉不用自己就会随年纪消失 05/25 07:47
8F：→ Enomoto:健康的人一天到晚都说 我不要长肌肉~你还在发育期吗 05/25 07:47
9F：→ iverroce:抽脂+不要动=没肌肉没脂肪 05/25 09:14
10F：推 yi0903:以你的情况 要受回去四十八 就只有绝食了 05/25 09:46
11F：→ solovirus:女生骑脚踏车最好是那麽好长肌肉.我越骑越细都有点想哭 05/25 11:04
12F：→ solovirus:了.还要做深蹲练粗.操个半死.下楼梯软脚.都练不粗了 05/25 11:08
13F：→ solovirus:你骑骑室内脚踏车.就想练肌肉喔.................. 05/25 11:08
14F：→ ka40816:我也没说我要肌肉萎缩 是不要长萝卜腿...就是不知道长期踩 05/25 12:59
15F：→ ka40816:容不容易长萝卜腿 我平常也有在骑脚踏车 最近小腿变很粗 05/25 13:01
16F：→ ka40816:不知道是游泳还是脚踏车的关系 只是这样!! 05/25 13:03
17F：→ ka40816:你们要怎麽回就是你们的事了 我只能说我没能从中得到帮助 05/25 13:04
18F：→ ka40816:"不要长肌肉" 你们认为是让肌肉消失或是萎缩 是我语误 05/25 13:08
19F：推 yukiarashi:我想没有人会想要让肌肉消失吧 是这句话的误会导致 05/25 13:11
20F：→ yukiarashi:而且大家来这里发问是为了得到良好的意见 怎麽反而吵起 05/25 13:13
21F：推 ero7728:我不懂为什麽不要肌肉....肌肉明明很重要 05/25 13:14
22F：→ yukiarashi:来 我觉得不管是原po或是回文都应该思考这个问题^^ 05/25 13:14
23F：→ ero7728:有很多篇探讨萝卜腿的文........ 05/25 13:15
24F：→ AQUAWATERS:问问题之前看一下置底 可以节省很多时间 05/25 13:15
25F：→ ritallin:我当然也知道原po的意思，只是太多人不看置底(版标写心酸 05/25 14:42
26F：→ ritallin:的)，所以用夸饰来说，反正自己的健康自己负责，你可以选 05/25 14:43
27F：→ ritallin:节食不运动不会长肌肉以後只能越吃越少，还是运动长肌肉 05/25 14:44
28F：→ ritallin:但又累可能又没节食瘦的快但又有活力 05/25 14:45
29F：推 ritallin:给意见，你又要运动，又不长小腿肌的话，那就去游泳只用 05/25 14:47
30F：→ ritallin:手吧...不过换手长肌肉 05/25 14:48
31F：→ ritallin:不然练瑜珈吧..练瑜珈的女生好像都不担心长肌肉，又有人 05/25 14:52
32F：→ ritallin:说他练瑜珈有瘦，反正至少是好运动，试试也无仿 05/25 14:53
33F：→ jeanlinmai:其实原PO置底看一看、把问题写清楚一点就不会被误会了 05/25 15:01
34F：→ ka40816:置顶文我有看过才打的..但有一篇进不去..我问问题是需要各 05/25 15:16
35F：→ ka40816:位使用者跟过来人的建议 05/25 15:19
36F：推 halulu:□ [老梗] 为什麽我的小腿这麽大!? 这篇看了吗? 05/25 15:20
※ 编辑: ka40816 来自: 140.125.200.106 (05/25 15:20)
37F：→ ka40816:看了! 文章也修改了 05/25 15:23
38F：→ ka40816:就还是同一个问题吧 什麽运动在家里看电视能够很容易做的 05/25 15:24
39F：→ ka40816:而且不容易长萝卜腿?? 器材方面，能够推荐一下吗 05/25 15:25
40F：→ ka40816:我也知道运动多少会长肌肉 但是快慢总有差别吧 不然还没减 05/25 15:26
41F：推 halulu:基本上看起来像是萝卜腿的 基因跟脂肪占了很大的角色 05/25 15:29
42F：→ ka40816:到肥 肌肉就变超大块的..我想女生会很害怕这样的结果 05/25 15:29
43F：→ halulu:我个人之前很热爱去健身房玩耍XD 一边玩一边看电视 05/25 15:29
44F：→ halulu:不知不觉 就过了一小时~ 女生肌肉不怎麽好长 05/25 15:30
45F：→ ka40816:因为我有两个室友都有萝卜腿 是因为以前练跑步的关系 现在 05/25 15:35
46F：→ ka40816:运动量变少 肌肉怎麽就是消不掉 两个都是很瘦的女生 05/25 15:36
47F：→ ka40816:抬腿阿 按摩 都没有用 所以我还满担心我的腿... 05/25 15:37
48F：推 halulu:肌肉这个东西真的是不用会消 我之前受伤 比较保护受伤的 05/25 15:39
49F：→ halulu:那只腿 结果最後变得两只不同粗 但是都很粗因为脂肪多 05/25 15:39
50F：→ halulu:一粗一细 花了很多时间练到差不多粗 而且我是"努力练" 05/25 15:39
51F：→ ka40816:被我同学影响~也想买一台X-bike来骑... 05/25 16:17
52F：推 reink1177:「还没减到肥 肌肉就变超大块的」女生很害怕这种结果？ 05/25 16:53
53F：→ reink1177:就说「女生肌肉不怎麽好长」，你看到的大块通常是脂肪+ 05/25 16:54
54F：→ reink1177:肌肉的结果....而且重点是脂肪>>>肌肉 05/25 16:54
55F：→ reink1177:然後变硬是因为充血，不会跑两天就练出肌肉来的.... 05/25 16:57
56F：→ reink1177:^^^^^^^^^^^^^ 打完才发现 好害羞XDDDDDDDDD 05/25 16:57
57F：→ cocolin2215:其实每个人体质不一样,或许应该说肌肉的长像(往横或直 05/25 17:07
58F：→ cocolin2215:横的真的容易有萝卜腿,我觉得这样说应该比较中肯吧 05/25 17:08
59F：→ cocolin2215:至少西方人跟东方人就很明显看得出肌肉的差别 05/25 17:08
60F：→ cocolin2215:跳舞,萝卜腿真的很明显,前阵子身体不好加上开刀休息快 05/25 17:10
61F：→ cocolin2215:一年,才觉得萝卜稍微小一点,不过为了健康我还是会运动 05/25 17:11
[部份违规或广告推文已被系统自动删除]