作者cathyaurora (奶油蘑菇)
看板BeautyBody
标题[问题] 减肥初期会头晕
时间Fri May 22 09:53:14 2009
这两天订了X-Bike
连续三天都骑超过一小时
昨天早晚加起来骑了100分钟
不准的卡洛里表总共显示消耗了1800多（大卡？）
就算除以4也4.500
除此之外三餐都很正常（是有稍微控制 不要让自己吃到超饱）
是因为运动量突然太大造成头晕吗？
（但是骑X-Bike并不觉得太累呀）
ps之前就已经有运动 只是没这麽久 都只运动半小时
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.68.232.216
1F：推 ping0519:那很正常呀... 05/22 10:20
2F：→ ping0519:而且你没有真的说明头晕的状况 然後发生的时间点 ... 05/22 10:21
3F：→ sharonnn:头晕可能是因为你摄取的热量不足又大量运动的关系，运动 05/22 11:02
4F：→ sharonnn:时因为全身充血不会觉得累，之後才会发现。所以运动的量 05/22 11:03
5F：→ sharonnn:慢慢增加，以免造成身体负担。运动是要持之以恒的啊！ 05/22 11:04
6F：推 cherilove:运动需氧啊 就算不饿,身体没有过的缺氧状态也会造成晕眩 05/22 13:06
7F：→ cherilove:是进入疲累状态的反应,要适时休息一下 05/22 13:06
8F：→ cathyaurora:头晕点是隔天起床後都有轻微头晕感 05/22 13:24
9F：推 halulu:也可能是姿势的问题~ 我个人常常会突然站起来头昏~ 05/22 13:43
10F：→ cathyaurora:楼上那个应该是贫血唷 05/22 13:55
11F：→ halulu:不好意思 我没有贫血 我是低血压 05/22 16:03
12F：→ halulu:最近因为运动终於恢复到正常值内 05/22 16:04
13F：→ halulu:我的低血压是恶性减肥的後遗症之一... 05/22 16:04
14F：→ halulu:现在有改善 不过还是有低血压状况 05/22 16:04
15F：→ halulu:曾经去看个电影 站起来差点摔倒 BTW我还有梅尼尔氏症 05/22 16:05
16F：→ halulu:所以头晕对我来说是家常便饭了~~ 05/22 16:05
17F：→ caroltwo:健康还是要顾阿....我之前的减肥也留下副作用 05/22 19:14
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