作者QAZZSE (Do)
看板BeautyBody
标题[问题] 请问一下罐头食品
时间Thu May 21 01:03:52 2009
最近因为早上游泳，所以一游完就得直接吃早餐
不过对於淀粉有所顾忌，所以仍然是以避免淀粉的早餐为主
目前的早餐多是seven关东煮的蛋、德国香肠等
然後一定会配上一杯无糖高纤豆浆
最近突然想要自己弄
所以买了蛋还有茄汁鲭鱼罐头回来，想装在保鲜盒里带出去吃
但是发现除了鱼罐头以外，好像就没有其他蛋白质为主的主食了？
请问一下有人有经验自己在住处可以轻松料理
又是以蛋白质为主的食物吗？
太感谢了！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.139.230.210
1F：→ QAZZSE:补充：我剩下两餐都会加入淀粉的，请不要担心XD 05/21 01:07
2F：→ halulu:鸡肉丝+生菜~~~ 05/21 02:07
3F：推 jeanlinmai:吃德国香肠不会比吃淀粉好啦…那个很油耶~ 05/21 08:08
4F：→ jeanlinmai:也可以加低脂起司片 05/21 08:09
5F：推 miffyfish:鸡胸肉^^ 05/21 08:14
6F：推 ChiChi01:空腹游泳不会很饿很饿吗? 05/21 09:06
7F：推 MichelleHsia:鸡里肌简单腌过之後用烤箱烤熟 05/21 09:46
8F：推 vivian1019:推鸡胸肉..水煮後再切丝or切丝撒盐+义大利香料 蒸熟 05/21 10:12
9F：→ QAZZSE:哇喔～太感谢了！另外，我会在游泳前垫一块苏打饼～ 05/21 21:58
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