※ 引述《SHALIMAR (恶魔独有的傲慢)》之铭言： 我自己做凉拌黑木耳不外乎 一,黑木耳泡开川烫三到五分钟,不要太久<我会加点盐让木耳有点咸味,不要太多> 後放凉,讲就点就泡冰水,会比较脆,不爱脆口感的就多煮一下,正常放凉 切点嫩姜丝,加麻油,糖,醋後伴一伴 丢冰箱冰镇,要吃时再端出来就好了,我做菜很随性,都一边弄一边试 东加西加的弄出自己喜欢的口感 二,这个备说有点诡异,就是我会加芝麻酱+味增<一比一>去伴 一样再加醋,糖,偶尔会再切黄瓜丝和红萝卜丝进去 很有空时,会烫鸡胸肉剥丝进去,朋友说这种吃法颇变态, 他第一次吃到加了黑木耳的鸡丝凉拌小黄瓜丝和红萝卜丝 对了,这里的红萝卜丝也要烫啊,我不爱胡萝卜味 我虽然会拿黑木耳做菜,但我不爱吃黑木耳,每次都煮了逼别人吃掉ˊˋ 以前都逼德国正妹室友吃XD,她是素食者,吃的超健康哈哈 期待Y大的食谱....我的好像挺变态的,给各位参考看看 XD p.s.黑木耳好像很凉,体寒的人不要多吃喔,要注意! _____________________________________________________________________________ 我个人是吃黑木耳没用的那种 = = 可是我小时候很胖 也常常便秘 後来开始爱漂亮以後会注意到这个问题 我个人是要求自己至少两天要"清"一次XD 如果刚好那几天不太顺 我会逼自己多吃青菜 多喝水 吃一些炸的(肠子要有油比较润滑...其实是 我想吃 然後硬要找理由XD 反正就是吃一点油质的东西就好^^) 然後按摩肚子 或是压大拇指的合谷穴 如果当天很懒 用"低周波按摩器" 网路上的这些按摩器都是标榜"不用运动即可瘦身" 我想大家都知道 这 是 不 可 能 的 事 可是.....说来惭愧 小时後减肥比较容易被广告骗 所以有存钱买了一台来用 结果当然没有用啊 可是我後来发现 用它来按摩肚子(下腹部)的时候 会 很~~~~~~~顺~~~~~~~~ 顺到我会心情很好XD 後来想想 应该说虽然低周波按摩器无法取代运动的功效 但是它在"发功"的时候 会刺激肠子蠕动 当然就会把"食物的残余物"给排出去罗~ 所以说有人如果不小心买了这个东西 可以用用看喔 还蛮有效的 ^^ ※ 引述《yuriab (yuri)》之铭言： : 大家好,看了原PO文章提到 : 也许大家的饮食都很健康 : 但排便就是不顺畅 : 我这边有个便宜又健康的方法想提供给大家 : 但是也许简单的有点不可思议 : 加上这是自己无意中发现的 : 只在男友身上试过 : 所以希望若有网友愿意尝试 : 能跟我说到底这方法有用还是没用 : 方法：吃黑木耳. : 对象：自己（非便秘体质,排泄正常）与男友（大便秘鬼,需要用浣肠才能排便） : 发现经过：我是一个一爱吃什麽就会一次吃很多的人, : 有天突然得到凉拌黑木耳的食谱,就爱上这味.然後几乎天天吃, : 当然一做就是吃很多,结果隔天还是当天就排便多次,而且感觉很滑溜. : 这对我来说是不正常的,因为我通常是一天一次, : 後来给我食谱的朋友说.这东西不能这样天天吃那麽多, : 因为太促进排泄对身体正常的我来说是不好的. : 所以我就想拿男友来试试看,他是一个每次通电话都会跟我抱怨排不出便的人, : 当他来找我时,当晚就做给他吃,他本不相信,因为他已经把浣肠当好朋友了, : 结果隔天早上他说,我这辈子从来没大过这麽多便. : 接着他住我这的一个礼拜,完全忘了浣肠的存在. : 份量：很难跟大家说清楚份量. 我给男友下的是重药,所以逼他吃完约15至20朵木耳. : 祝大家排便愉快～～～ -- 失意的人能在一群得意者之间谈笑风生，才是有骨气； 得意的人能在一群失意者之间让人感受不到他的骄傲，才是会做人。 --

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