原本已经依照计划认真而且踏实的瘦下2~3公斤 但却忽然发生腰扭伤 我明白 我光复健都要快两个月 医生说　不好好用好以後後遗症很多。。。 我现在挺不直腰连坐都有问题 所以要运动跟根本可能的事阿！！ 所以我就想乾脆用控制饮食好了 不用一个月瘦很多 我目标放在两公斤 我也很想运动 但是我的身体真的不允许 请大家可以提供我应该怎麽吃比较好吗 我真的没什麽很大概念 因为之前都是运动减肥 所以吃方面就只是吃到八分满没什麽控制 但是现在情况不太一样 或许有些人会想那乾脆停一阵子在开始减肥 因为我六月底就要去毕业旅行 我想大学毕旅只有一次所以想要漂漂亮亮的 谢谢大家看完 -- 你们都是我的城堡:) 一样微笑一样笑容 http://www.wretch.cc/album/nana0227 因为天晴 我们散步去 --

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