作者Q123223 (该减肥了)
看板BeautyBody
标题[老梗] 晚餐午餐
时间Mon May 11 21:06:55 2009
由於前一阵子
压力大 暴食的很严重
现在又恢复正常上下班的生活
开始减肥
早餐很简单
一匙杏仁粉+一匙山药粉(都是私房小厨无糖)+三匙大燕麦片
一杯二合一咖啡 <=戒不掉咖啡
午餐的话 因为前几天比较忙都没吃
现在变得中午也不太会饿了
所以中午就没有吃了
偶尔会跟同事喝一小罐装啤酒
也不知道是饿太久还是怎样
晚餐也没有很强烈的饥饿感
所以试过不吃 可能也因为累了
早早就睡了
只是如果晚餐吃了一碗泡面
感觉越吃越饿 变得更想吃东西
吃了晚上又感觉精神很好
(如果没有加班 晚上会运动半小时 一个礼拜大约两天)
晚餐到底要不要吃呢
在晚上把吃不到的基代补回来妥当吗
会不会越减越肥 囧
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.70.105.219
1F：推 kkotokyo:还是养成吃中餐的习惯 比较好 毕竟你是要工作到晚上 05/11 21:34
2F：→ kkotokyo:晚餐也没有很强烈的饥饿感<==这可能是代谢变慢 囧 05/11 21:34
3F：推 MiboXD:不饿是代谢变慢??真的假的~常常没饿的感觉说(晚餐) 05/12 00:17
4F：推 savisavi:这样不会太少吗?早上实体只有燕麦片,午餐是液体,晚餐又没 05/13 23:32
5F：→ savisavi:吃,感觉不健康欸! 05/13 23:33
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