作者bentin (笨笨)
看板BeautyBody
标题[建议] 我这样做做吗???
时间Fri May 8 09:17:25 2009
我身高155 体重52 至少我要再瘦5公斤
我本身是做大夜班的
基本上一天只吃一餐
就真的不饿
偶而会吃到2餐<很少>
而且我脸跟身体本来就很不成比例
变瘦後脸也又跟这更瘦了
我今年1月开始吃诺美婷
从59瘦到55<没啥控制饮食>
吃了两个月我会停1个月
那个月也没复胖
因我本来就有便秘
2月份饭前开始吃酵素+甲壳素
之後每天都很顺畅<洒花>
水上还会浮一层油 吃越油浮越多
4月份又加吃红麴跟红景天<加速循环吸收>
也有差~感觉的出来
最近开始游泳
没有每天 1个礼拜2~3天
下班後去~大概3~4小时
游完後不吃东西回家睡觉
虽然很饿><
现在我每天就是起床後吃红麴+红景天
<间格至少1小时>
饭前吃甲壳素+酵素
<间隔至少1小时>
诺美婷改成睡觉前吃
睡前我都会做空中脚踏车
顺便抬腿因为穿高跟鞋<超有效~都细了>
但我一直有个困扰 从小学到现在
就是我大肚子~胃凸+小腹
看起来像怀孕<真的被误会过>
虽然腰从XL~偶尔可穿M
但肚子还是很大阿 之前便秘时更夸张
而且我发现我腰<骨盆>有点歪歪的
更发现胃凸是脊椎造成的
我的脊椎从侧面看腰的部份是比较弯进去的<天生的>
这样的人屁股通常会比较俏但也容易胃凸
我妈也是胃凸 脊椎也跟我一样但他满瘦的
所以我想去整脊椎跟骨盆
另外我想买SANA的东西 多管齐下
至少我不是人家说什麽"减肥药"有效我就乱吃
那我该买哪种辅助呢???
我的小腹你快滚拉
感谢你耐心看完我的碎碎念
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.165.74.86
1F：→ j589745:一天只吃一餐? 游泳三四小时完也不吃? 还吃诺美婷... 05/08 09:20
2F：→ torchx:一天一餐.........置底文看一看吧!!小心越减越肥... 05/08 09:22
3F：→ j589745:在你越减越肥之前 可能身体就已经先受不了了... 05/08 09:30
4F：→ bentin:就真的不饿~但我一餐的量也不会吃很少~跟一般人差不多 05/08 09:45
5F：→ bentin:置底文我已经先看过了 我不是三四小时都在游泳 05/08 09:47
6F：→ bentin:游一下累了会去烤箱或蒸气.水疗.温泉休息一下 05/08 09:48
7F：→ bentin:可是游玩我吃东西又马上睡觉好像也不行耶~ 05/08 09:50
8F：推 qqnu:你只吃一餐又运动3-4小时 你的身体都在吃你的肌肉..... 05/08 09:54
9F：推 senjor:一天只吃一餐也不饿，很明显是生理机能出问题了... 05/08 10:44
10F：推 kenkkk:会不会是因为太过忙碌...作息连带身体机能不好 05/08 11:40
11F：→ torchx:会不饿应该是你长期只吃一两餐造成的,虽然不饿但对身体很伤 05/08 13:20
12F：→ torchx:还有诺XX原本就就是在易制食慾,当然不饿..... 05/08 13:21
13F：→ torchx:若你有仔细看置底文就应该知道运动完马上吃最好 05/08 13:23
14F：推 Enomoto:吃药减肥....不怕老了你的肝肾出问题吗 05/08 22:28
15F：→ Enomoto:也没真的胖到需要用药物减肥就随便用药物.... 05/08 22:29
16F：推 sanmisun:还是正常吃三餐吧~ 05/08 22:55
17F：推 emmy781221:推楼楼上 你没有胖到要吃药物减肥,而且感觉吃药减肥 05/10 20:27
18F：→ emmy781221:很危险@@ 05/10 20:27
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