作者a7822311 (小多)
看板BeautyBody
标题[问题] 睡觉时间影响身材
时间Fri May 8 02:09:57 2009
据说一天睡不到六小时就会变胖是真的吗
好像是会影响内分泌系统
然後就影响身材
有时候都会熬夜
饿了也不敢吃东西
还以为长期会瘦一点
结果好像是真的变胖了一点T^T
还是个人体质呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.114.217.178
1F：推 g4aup3:赶快睡 05/08 02:12
2F：推 allinvain:不要乱想 睡饱了实际 05/08 02:13
3F：推 mbifs:一个人至少要六个小时的睡眠,这是真的 05/08 07:16
4F：推 sallly520:一定会影响到的，人的身体需要什麽该什麽时候做什麽事 05/08 07:42
5F：→ sallly520:如果没有做到的话身体都会产生反应 05/08 07:43
6F：→ sallly520:身体需要起码六个小时的睡眠去修复器官。，你没给他 05/08 07:43
7F：→ sallly520:当然会影响到内部的系统罗 05/08 07:43
8F：→ JaneJJ:那跟睡眠时间是几点到几点有关吗 05/08 08:24
9F：推 sinqer:早点睡啊..早点睡就没有想吃宵夜的疑虑0.0 05/08 08:38
10F：→ sinqer:好像11点～1点间是肝造血的时间，睡眠在1.5小时候会进入快 05/08 08:39
11F：→ sinqer:速眼动期～那时才在熟睡状态 05/08 08:39
12F：推 lOOcc:快速眼动期是睡眠的第五阶段 并非熟睡状态 熟睡状态是在 05/08 09:57
13F：→ lOOcc:第3.4阶段脑波呈δ波时 基本上是无意识的 05/08 09:58
14F：→ JaneJJ:感觉我的肝很久没造血了= =" 05/08 10:29
15F：→ sinqer:感谢100大指正，建议睡眠是在10点～2点为最为重要～^^ 05/08 10:35
16F：推 hh761210:熬夜後感觉脸变好肿 05/08 13:52
17F：推 blueberrypie:每次熬夜後醒来脸色都很可怕，早点睡吧..对肝好... 05/08 22:06
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