作者lovepink1987 (叽哩瓜拉)
看板BeautyBody
标题[问题] 关於X-BIKE的高度？
时间Wed May 6 12:58:42 2009
我昨天踩了一个小时，速度大概25~30。(阻力2)
但是一直有点不顺的感觉，感觉膝盖附近有点怪怪的。
我身高159，请问座垫高度应该要哪一格才比较适当？
我有用最低的，也有用再高一格的，但是我不太了解所谓膝盖不要打直要微弯的意思。
因为我觉得这两个高度给我的感觉都差不多，膝盖都不太舒服。(我是赤脚)
还是因为我平常没有运动习惯，忽然运动过度？
而且隔天都有点铁腿，腿软的感觉。
不过我踏完都有按摩一下。
还有就是我都会流汗，但是并不会很喘，这样算是有氧吗？
可是速度再快一点的话，脚又会不舒服＞＜ 该怎麽办？
顺便问个愚蠢的问题，上面的距离显示的单位是KM吗？
是显示20，我就已经踩了20公里吗？有这麽远喔...
谢谢大家的回答。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.148.130
1F：→ pupill:最好穿鞋子踩唷 膝盖脚踝才不会受伤 05/06 13:40
2F：推 ippei:我也觉得穿鞋子踩比较舒适! 05/06 13:57
3F：→ lovepink1987:请问是哪种鞋子？随便都可以吗？ 05/06 14:00
4F：→ lovepink1987:我没有运动鞋耶，帆布鞋算吗？ 05/06 14:00
5F：推 ange2011:我161,用再高一格的踩起来比较顺,屁屁也比较不会痛 05/06 14:05
6F：推 prison:刚我同学才跟我说脚伸直时，要刚好差不多打直，我158 05/07 00:37
7F：→ prison:原本用最低那格，後来调高一格就刚好，而且好踩很多!! 05/07 00:38
8F：→ prison:我同学最近很疯狂於脚踏车，他说这是最好的骑乘方式 05/07 00:38
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