作者bb633633 (假日摸牌手!)
看板BeautyBody
标题[问题] 请问一下有关於运动完饮食的问题
时间Wed May 6 09:00:18 2009
小弟最近下定决心要减肥
之前常常减到一半就放弃
这次真的不能再下去了~
请问一下~
我最进去办晨泳的月票~
我想请问一下早餐要泳前吃还是泳後吃押~
还有就是大概要吃啥营养够又不会变胖
因为後面还有课要上~"~
脑袋不灵光的话就糟糕了
下午下课後我预计去小跑步
请问一下晚餐是要跑步後隔多久吃比较不容易变胖呢?
还有我中午打算正常饮食~
这样的计画可以瘦妈
目前105KG~"~
麻烦请有经验的大大帮助我一下~
拜托!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.168.87.184
1F：推 Cezaill:这个应该可以当作常问Q&A的第一题放在置底 囧.... 05/06 09:40
2F：→ spmwth:爬文? 05/06 09:40
3F：推 AQUAWATERS:[建议] 给"终於"想要减肥的人一些实用小建议 05/06 09:41
4F：→ AQUAWATERS:置底看一下 05/06 09:41
5F：推 senjor:置底：什麽都丢给我喔！？ 05/06 14:50
6F：推 hkx:hey~~Charlie~~~wake~up~~~~ 05/06 15:25
7F：推 katsurada:运动後吃东西不会变胖的 05/07 19:09
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