作者waco602 (一年了。)
看板BeautyBody
标题[问题] 我想请问这个问题…
时间Sun May 3 21:41:17 2009
我现在住的地方有一台室友的踏步机，我刚刚上网搜寻，
是长这样：
http://tw.f3.page.bid.yahoo.com/tw/auction/c41688958
我想问一下，这样的踏步机，一天踏30分钟，再搭配饮食
的控制（我有施行蛋白质跟淀粉分隔的方法），是不是足
够「减重」的量？还是我需要再另外做运动？
我脊椎开过刀，不能做那种很剧烈的运动，所以，快走可
能是可以的，不过不知道版友还有没有什麽建议？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.50.40.224
1F：推 Narcissusi:问一下医生比较准~ 05/04 07:49
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