作者virginme ()
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标题[问题] 睡前肚子很饿该吃什麽好
时间Thu Apr 30 22:53:49 2009
六点多吃过晚餐以後
每次到了10点就会开始有非常饥饿的感觉
以前都是放着不管让肚子咕噜咕噜地叫就去睡
可是觉得这样不太好
想问问大家都怎麽解决比较好
速食汤怕会有钠而且也不饱
住外面又没有水果吃
饼乾又会长痘痘= =
通常都只有低糖高纤豆浆+小7的三明治
以及泡面
想问大家哪样好又可以吃得饱呢
感谢~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.230.106.35
1F：→ moneyQ:我都吃麦片 或水果 04/30 22:54
2F：→ shenevol:毅力(我是认真的) 喝温热水容易有饱足感 04/30 22:55
3F：→ shenevol:说真的减肥没有肚子饿怎麽可能呢.... 很饿的话就快去睡 04/30 22:56
4F：→ virginme:对吼 我也有燕麦片啦XD 04/30 22:56
5F：→ jeanlinmai:但长期这样饿肚子很伤胃，毕竟睡眠时间得空腹很久，我 04/30 23:04
6F：→ jeanlinmai:觉得可以调整作息早点睡，不然就是喝点美禄+麦片之类的 04/30 23:04
7F：推 jawww123:我妹的朋友都说..赶快睡~就不会饿了 04/30 23:05
8F：→ akane822:饿了就快睡,早点睡对身体也好 04/30 23:06
9F：推 AQUAWATERS:去买汤包饮料包 一包大约一百大卡 还OK 04/30 23:08
10F：推 qqnu:泡杯热的脱脂牛奶 快睡了也不要吃多 对胃不好喔 04/30 23:10
11F：推 allfar:为何住外面就没有水果吃啊 可以自己买吧.. 05/01 00:57
12F：推 blueberrypie:泡牛奶喝，垫胃...喝完也比较好睡 05/01 01:20
13F：推 MichelleHsia:赶快去睡觉就好~ 05/02 13:07
14F：→ littlebo00:一 定要忍一下阿不然就去看正妹相簿警惕自己 05/02 16:28
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