作者lullaby23 (听首摇篮曲好吗)
看板BeautyBody
标题[问题] 这样会消到肌肉吗？ 囧
时间Tue Apr 28 23:47:04 2009
前两天暴饮暴食，两天都吃进了三四千大卡以上吧...囧
造就了这几天肚子都胀胀的...
今天开始恢复正常生活（希望会持续...）
早上跑了45分钟，晚上跑了一小时
（因为之前有看到某篇文章，说这样分开运动不太会减到肌肉）
又因为刚好有时间，就这样跑了
但是重点来了...
因为前两天吃得实在太撑，今天肚子根本不饿
我觉得今天吃的应该没有到基代吧＠＠
没吃到基代又运动这麽多，会消到肌肉吗...囧?
要是这几天都这麽不饿，吃不到基代又运动
我好怕我的肌肉会跟我说掰掰阿...
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.183.162
1F：推 senjor:才一两次没差这麽多啦... 04/29 00:38
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