作者icemei2008 (icemei2008)
看板BeautyBody
标题[心得] 被夸奖是减肥的动力
时间Sat Apr 25 00:42:49 2009
减肥进入第18天了!
在这个板上真的长了好多知识，
因为我以前就是那种变态减肥法的笨蛋，
只吃青菜不吃淀粉或是只吃一餐，虽然瘦很快可是一点都不好看
这次下定决心想减肥是因为我的脸变的好肥T.T
就是那种胖一定先胖脸的怪体质
前几天我才因为体重没有变化觉得很伤心，
(果然太执着数字会让人很伤心，不过我整个体态真的有很明显的差别)
可是昨天我朋友就跟我说了"你的脸变尖了""脚也变细了"
这句话害我开心的不小心破例吃了一点点冰淇淋^^
不过连对我身材超严格的妈妈都说我肚子变平了，大腿也明显变细了！
所以我今天就很开心的穿了好久不见的短裙，
那种心情真的比节食忽然瘦４．５公斤还开心^^
至於我的减肥方法可能不是最标准的但至少我很快乐^^
饮食的部分我是正常吃三餐，但是忌油炸，
我是热爱甜食主义者，所以不吃甜食真的很痛苦
所以我就学版友的方法，看到想吃的就只吃一咪咪真的很一咪咪，
会很满足又没有罪恶感喔
谢谢这个版让我瘦的健康连气色都变好了，现在连素颜真的都不怕了^^
虽然我的体重还在巅峰但是我还是会持续运动下去，
希望大家也一起加油！享受那种健康瘦下来的愉快心情^^
最後我也要大喊"有氧瘦全身"，我从来没想过只踩脚踏车也会让我瘦到脸耶ＸＤ
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◆ From: 61.227.21.168
1F：推 cherry741223:脚踏车？是X-BIKE吗 04/25 01:12
2F：→ icemei2008:[嗯我是每天踩X-BIKE 1小时以上速度23以上的运动量^^ 04/25 11:23
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