作者carrie28 (心中无别人)
看板BeautyBody
标题[问题] 小腿外侧要怎麽瘦﹖
时间Fri Apr 24 14:56:02 2009
没站起来的时候~
小腿的肉松垮垮﹐不过和周围的人比貌似也差不多
但是问题来了
一站起来﹐那些松肉就变成肌肉﹐蛮硬的╮(╯▽╰)╭
而且全部移居小腿外侧
所以每次和别人比腿﹐坐着的时候大家都差不多
一站起来外侧的突起就很不好看
想问做什麽动作或者运动可以锻炼到那块肉﹖
或者有什麽方法可以减掉那里咧﹖
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.38.110.246
1F：推 qqnu:藉此文一问 最近快走时 小腿外侧会有"烧烫烫"的感觉 04/24 15:05
2F：→ qqnu:很明显的灼热感 不知道是用错肌肉群 还是快拉伤的前兆？orz 04/24 15:06
3F：→ carrie28:快走可以吗﹖﹗我感觉我怎麽走都走不出q大你的效果的﹗﹖ 04/24 16:28
4F：推 qqnu:这...这是效果吗？说不定是错误示范 04/24 16:49
5F：→ qqnu:我是每天快走 每次连续一小时 总共大约小学操场28~30圈 04/24 16:50
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