作者atmos520 (v(￣︶￣)y)
看板BeautyBody
标题[闲聊] 减是减了~不上不下的体重?
时间Thu Apr 23 11:06:47 2009
我现在的身高是155体重51
减是减了…但体重还是不上不下 Orz
有人跟一样吗？不上不下很烦~
上半身可以穿s 下半身穿m有点憋…有时候要穿L
我的减肥史很长
从学生时代到现在上班族
学生时代是控制热量70->60
工作後，深觉年纪大了，真的要运动 60->51
我现在是属於上半身ok
下半身还是不行~
不知道怎麽办…我爬了好多文，看了好多人的经验
现在也不知道怎麽办，就只能一直做有氧运动
慢跑一次30min ，我跑了快一年了，膝盖有时候会不舒服，
所以现在不敢太操!!没跑的时候就骑健身车…
有人跟我一样这种情况吗？
最後到底怎麽一股作气、下了什麽猛药才减到自己想要的体重？
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◆ From: 210.241.95.240
1F：推 apricot320:就坚持下去 我当初瘦的慢 可是持续下去反而比我原本设 04/23 11:26
2F：→ apricot320:定的还要瘦 久了成果会慢慢出来 虽然很慢...XD 04/23 11:27
3F：→ atmos520:谢谢~ 或许再买台踏步机 04/23 11:48
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