作者xxxwendy (可爱小女人~~低调)
看板BeautyBody
标题[问题] 我第一次算热量..可以帮我看看吗?
时间Wed Apr 22 16:49:19 2009
网制图文版
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今天的午餐
特别到家乐福去买了一些食材
我的午餐
就做了一向懒人料理(其实电锅料理就是懒人料理耶)
我将汤底加了两小块的咖哩汤块
然後放了两份冬粉
燃後两块里肌肉
这三个是这份餐点最主要的食材
缺一不可唷
然後上面在放上豆芽菜一把(手掌握的住的)
波菜也一把
青椒半颗
最後再最上面打上一颗蛋
挖
超美味的
不过
大家看不到
因为我吃完了才想到要写网志
所以对不起罗
你们都看不到
说到主要的
我是要省钱
那我这餐到底是多少钱
我来算算看
咖哩15元 里肌肉14 冬粉10元 波菜2元 豆芽菜2元 青椒2元
所以总共花了45元
超大满足耶
这样才45元耶
接着来算算卡路里
咖哩220大卡 里肌肉75卡 冬粉352大卡 波菜10大卡 豆芽菜4大卡 青椒7大卡
死定了
这餐的热量居然是668大卡
挖好肥的一餐喔
糟了我
还好现在是午餐
等等赶快多踩脚踏车
写这篇网志的心情好像是在洗三温暖
不过这是我第一次算卡路里
不知道会不会与专业算的差很多
因为我以後都会这样自己算
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可爱的小女人~~低调低调
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~^^~
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.46.153.141
1F：嘘 sallly520:违反版规 一直注音文你是小学生吗? 04/22 17:43
2F：→ kenkkk:我记得冬粉热量没那麽高吧 04/22 18:34
3F：→ lionsy:冬粉两把的话差不多~ 04/22 18:46
4F：推 Jossie:我前阵子很慎重的想学料理(看食谱学)就买了一个料理秤 04/22 18:50
5F：→ Jossie:现在都拿来秤重算热量了~(学料理的热诚消失很久哩 04/22 18:51
对不起，发文都没注意。我是大学毕业生不是小学生。
※ 编辑: xxxwendy 来自: 114.46.153.141 (04/22 20:39)
6F：→ emilio733:咖哩的热量都很高 避免出现在减肥食谱中 04/22 20:40
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