作者auqa1234 (ICE)
看板BeautyBody
标题Re: [问题] 减肥会寂寞
时间Wed Apr 22 00:55:29 2009
辛苦了..不过老实说我还是想强调运动的重要
还是要有方法...其实置底文里面都很明白我不多说
以我为例上了年纪的男人常常要喝酒
同事要喝
朋友要喝
同学要喝
到哪都要喝酒
酒的热量高的惊人..我想比油炸还可怕吧
但是酒局算应酬也算交际也是休闲
要是真的拒绝老实说真的一两次还好
常常那可就麻烦不少
锻链肌肉是很必要的...
我的生活型态没改变多的事加了重训...至少教练强迫我一定得如此
每次被操到差点用爬的出健身房在加有氧...阿娘为
真的痛不欲生...两个月的成果就是剪掉七公斤
酒虽然有喝稍为节制点....
真的没啥太大改变....精神跟心情也变的很好
所以适当的调整步伐...用对方法
相信原po还是可以享受美食..跟人生的...
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1F：推 maggie777:有淡啤酒 04/22 05:05
2F：推 franky5440:看交往的人吧,至少我的朋友圈没有人喜欢喝酒,有也是小 04/22 11:42
3F：→ franky5440:酌,更不会有追酒这件事 04/22 11:42
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