作者littleyess (衍)
看板BeautyBody
标题Re: [问题] 好几天没有上厕所了>m<.
时间Mon Apr 20 21:42:59 2009
我也是个有习惯性便秘的小腹便便人= =
多吃青菜.早上喝大杯水.喝低糖高纤豆浆....很多很多
对我来说都已经"免疫"了
常常跟妈妈抱怨 妈妈也会带我去看医生
不过也只是开软便剂给我吃
药停了就没用了
最近我尝试新的方法
到目前为止还有效XD
那就是
地瓜香蕉牛奶
地瓜我是事先蒸好放凉之後切块冰在冷冻库备用
其实香蕉也可以如法泡制
一大早起来喝一大大口温热的开水之後
我就打地瓜香蕉牛奶
我是用瑞X零脂鲜奶 买290ml的 刚好一次用一盒
加一根香蕉 和一些地瓜
因为地瓜是冷冻的 所以喝起来会像是冰沙 好好喝呢!!!
这样打完也是快要600cc了 好大一杯 就是我的早餐罗
过一下子就会有黄金先生来敲门罗
分享给大家 希望和我一样有顽固肠子的人也会有效XD
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◆ From: 122.126.37.107
1F：推 Zyzzyva:感觉好好喝.... 04/21 01:31
2F：推 cutedow:...没果汁机... 04/21 17:15
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