作者aspr (不能没有你)
看板BeautyBody
标题[讨论]我真的很想运动...但是..
时间Mon Apr 20 13:00:18 2009
我现在也很积极在减肥
160cm 50.5kg (本来52)
这两个礼拜我秉持少吃多动的精神
瘦了1.5公斤 虽然没有达到我预期中的体重
但是还是不能放弃迈向健康窈窕身材之路
我是个早上上全值 晚上还在进修部念书的学生
每天9点上班 晚上10点下课
我家又离学校特别特别的远 汐止--辅大
所以我光到家 最快的速度就是晚上11点半了
唯一礼拜三学校没排课 就算再加上六日
也只有三天可以运动
我真的真的很想每天都可以运动30分钟 最好是作有氧
为了让自己动起来 就多利用可能会让我运动的地方
既然找不到多的时间可以做有氧 那我就来爬楼梯吧
回到家 机车停在地下二楼 我家在11楼
我就这样爬了13楼 虽然很累很喘 但根本不到运动的量
我真的很想运动 但我真的娜不出时间
该怎麽办才好
大概说明一下 我每天9点上班 五点半下班
晚上6.40上课 每天下课都不一定 但通常都是10点
ps.我睡前都会做一些运动 上下抬腿 侧抬腿 抬屁股
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不是你爱我 我爱你 我们就可以幸福快乐在一起
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 202.153.206.253
1F：推 AQUAWATERS:早点起床运动？ 04/20 13:03
2F：→ AQUAWATERS:把睡前运动的时间省下来睡觉 然後早起去运动 04/20 13:03
3F：推 ooVesta:跟我一样,好想运动但都挪不出时间><.好闷 04/20 13:06
4F：推 chococin:要跟我一起运动吗 ^_< 04/20 13:30
5F：推 yin198866:如果上班的地方没有很远,应该可以早起运动吧? 04/20 16:32
6F：推 CKmoon:这样的话没办法，就那三天运动吧，加油！ 04/20 18:13
7F：推 ESCAPEFROM:有总比没有好 04/20 19:48
8F：推 senjor:一个星期有三天就够啦~ 04/20 20:47
9F：→ followeye:一个礼拜三天其实就很多了耶 04/21 14:14
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