作者misspayun (拼了！我也要变正妹啦！)
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标题[问题] x-bike会让膝盖痛痛吗？
时间Sun Apr 19 16:18:17 2009
礼拜二买了x-bike 19807，
然後每天至少会踩1小时以上，
前三天阻力都设为2～3，
後2天则都为固定2。
两天前在踩的时候就会感觉膝盖那边酸酸痛痛的，
但是不至於在走路时感觉疼痛。
所以还是每天定时踩。
昨晚一样在踩时，
就感觉膝盖痛的有点无法忍耐，
所以只好只踩了30分钟就停止了。
走路一样没有影响，
只是在膝盖弯曲时会感觉酸痛，
我的速度不会很快最高也才30最低维持在20以上。
问题1.x-bike会让膝盖负荷很大？？
(当初是爬文说对膝盖伤害很小才购买 囧)
问题2.我这样算是膝盖受伤害了吗？
问题3.这样我还能够用x-bike吗 >"<~?
问题4.如果不行，我该改为什麽运动会等同x-bike？？
(游泳以区域来说我完全不可能 囧)
麻烦大家为我解答了 感谢
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嘘....！有胖妞！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.122.156.126
1F：推 eatandsleep:休息一下吧 我都只调1 速度顶多维持20 XD 04/19 16:24
2F：→ eatandsleep:我不想对我的膝盖造成太大的压力 04/19 16:25
3F：推 telsa:我也是如果连续3天都有骑30分钟的话会酸~所以现在顶多骑两天 04/19 17:38
4F：→ telsa:休息一天 如果是一天1hr我大概也是受不了 一样是调2因为调1 04/19 17:38
5F：→ telsa:我觉得转太快脚板有点痛= =感觉被拉着走 04/19 17:39
6F：推 vunesa:请穿着运动鞋踩 没穿运动鞋做什麽运动都会伤膝盖 真的 04/19 18:52
7F：→ vunesa:而且穿着运动鞋可以踩的快 运动效果也比较好 04/19 18:52
8F：推 coffeecocoa:我是有穿加购的按摩鞋 但是都会踩个20~30分钟 04/19 19:24
9F：→ coffeecocoa:休息个10分钟再继续踩@@ 04/19 19:25
10F：→ halulu:千万不要重踩喔~! 04/19 19:31
11F：→ halulu:我还是建议穿运动鞋踩啦.... 04/19 19:31
12F：推 CLME:会不会座垫需要调高一点 让膝盖的弯曲角度不要太大 04/19 20:17
13F：推 luswtin:坐垫太低 试看看稍微内八骑 也就是大腿往车身缩 04/19 20:39
14F：→ misspayun:我167公分 坐垫调高在由上往下第二个 应该刚好吧0.0 04/19 21:31
15F：推 icemei2008:我都骑阻力3 每次都骑一个小时或以上 速度20以上 04/19 23:59
16F：→ mieshop:请问现在还有合购07吗? 要去哪找网址? 谢谢~ 04/20 00:15
17F：推 mirukuchan:楼上~合购板现在好像在排後补 04/20 10:57
18F：推 lansin:我之前连续期几天也会有这个问题~~~可是之後都有先做暖身就 04/20 12:42
19F：→ lansin:好多了~~~或是一开始骑慢一点~~骑个十分钟热身再加快~~~ 04/20 12:43
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