作者oseaca (蓝雪飘痕)
看板BeautyBody
标题Re: [闲聊] 饥饿完又大吃大喝
时间Fri Apr 17 23:14:56 2009
※ 引述《cutebabyme (超可爱北鼻<)》之铭言：
: 我每次几乎都是这样
: 已经一整天没吃
: 快要减肥成功 又忍不住去吃大餐...
: 不知道有没有人建议我一些方法 不会饿又热量低的...
一整天没吃东西基本上对身体就不好了喔!!!(切身之痛)
建议三餐都要吃，但尽量少油少盐
如果家里可以配合，水煮蛋、烫青菜、水果等都是低热量的
如果妈妈很坚持不帮忙，那只能少吃点罗!!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.231.71.9
1F：推 todaygirl:我觉得油脂要适当且正确摄取~毕竟油脂对女生还是必须的 04/17 23:19
2F：→ todaygirl:像鲁鸡腿或猪皮我偶尔会补充~油太少~月经反而会不顺XD 04/17 23:20
3F：推 wawa99:油吃太少会便秘 04/18 00:40
4F：推 kinkirei:皮肤好像也会变差 如果油脂摄取太少 04/18 10:28
5F：→ gwss:每餐最好都吃喔!!不然很容易忍不住又前功尽弃了 04/18 20:39
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