作者cutemoongirl (天哪)
看板BeautyBody
标题[待批] 菜单
时间Fri Apr 17 01:25:36 2009
我是大学生，平常有在打工，
每周大概两到三次运动(跳舞)
之前试过早午餐正常吃，不吃晚餐减肥，
虽然两个星期瘦了5公斤，
可是之後恢复晚餐後又胖回来了...
而且那时是放假，没有课业压力
肚子饿可以早睡
现在开学了，要打工看书社团
晚餐不吃真的会受不了
所以自己想了一个菜单
想请大家帮我看看~~
早餐:烤土司边一片(蒜香酱)+牛奶200cc
午餐:爱地球素食便当一个
晚餐:热狗一根+芭乐半颗或一颗苹果
这样会瘦吗??
我同学是说不能吃便当，
可是我觉得素食便当的菜比外面的自助餐店清淡多了
也没那麽油，又吃的饱~
如果不能吃便当，那有什麽好的建议吗??
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.173.133.191
1F：推 liinlisa:多爬文吧 吃热狗不如多吃青菜还比较好 还有素食便当 04/17 01:40
2F：→ liinlisa:如果是加工制品的话 热量会更高 请慎选 04/17 01:40
3F：推 mazdathird:这样不会太少吗? 04/17 03:23
4F：→ mazdathird:晚餐有点没有饱足感 04/17 03:23
5F：→ mazdathird:觉得你应该选择例如 水煮冬粉 水煮青菜 水煮鲔鱼 04/17 03:24
6F：→ mazdathird:很饱 又不会发胖唷^^ 04/17 03:24
7F：→ mazdathird:如果一定要吃自助餐 建议选择青菜 过水 04/17 03:24
8F：→ mazdathird:过水真得满好吃的 不会满嘴油 04/17 03:24
9F：→ ChiChi01:你的菜单还OK阿，我晚餐吃的比你还多，运动才是王道阿XD 04/17 10:10
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