作者rain11223 (婷)
看板BeautyBody
标题Re: [问题] 节食瘦的人??
时间Thu Apr 16 02:11:28 2009
我节食减肥的经验，
那时候真的吃得很少，
有时候去展场打工，
中午工作单位订的便当，
白饭吃一半，肉和配菜咬几口就是一餐，
自己买饭吃的时候，
都是类似8个水饺+一杯无糖绿茶的分量，
可能因为工作+念书也蛮累的，
胃口小，
加上有吃饭、肉、菜，
就不觉得节食得很辛苦。
过了大约半个月，
体重掉不多，
大约从51降到48，
但是看起来真的瘦很多，
尤其是腰、肚子的部分，
本来穿紧身的衣服会凸出来的小腹都平了，
胸前的肋骨也跑出来了，
身形看起来也变纤细许多。
过了半年後毕业了，
开始坐办公桌的日子，
饮食变得和一般人无异，
体重在2个月内回升至50，
所以要节食减肥，
真的要有一辈子节食的心理准备...
※ 引述《rosa1213 (小女人)》之铭言：
: 节食瘦的人
: 瘦得看得出来吗?
: 就是少吃瘦下来的人 整个人看起来有小一号吗??
: 还是只是公斤数掉了而已?? 外表会有差异吗??
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1F：推 g001613001:最好的方法还是搭配一天代谢率配合食物热量去吃 04/16 08:03
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