作者showyun17 (YUN)
看板BeautyBody
标题[问题] 该怎麽正常一点?
时间Wed Apr 15 19:52:05 2009
几年前曾经减肥过
一开始是健康的方法(少吃零食+运动)
但是不知道为什麽
高2那年突然失心疯
吃的热量摄取偏少....节食
还差一点点变成厌食症161CM,40KG
不过幸好後来想开了
思想没有那麽激进
但是变得有点爱乱吃(暴饮暴食)...可能是因为之前压抑久了
到高中毕业体重大约在48左右
上了大学後
上学期因为在校会省钱
所以不太会买零食来吃
也在莫名其妙的情况下
变瘦了一点46KG
但是因为乱吃的习惯会爆发
所以过年的时候....胖了4KG
到现在都没有下降(就算不要乱吃+运动)
而且之前医生说我有多囊性卵巢症候群
我整个心荡到谷底阿.....
因为那种体质很容易发胖又很不容易瘦
<所以我想这就是为什麽我不要乱吃也不易瘦吧?>
医生说叫我要控制体重和热量
甜食不要吃比较好和淀粉少吃
我知道我现在也不是激进的在意体重(只要不要再变胖....变胖病情会很严重)
但是我的乱吃习惯还是改不掉
尤其是很多东西都不宜吃的时候
一找到机会就会狂吃
每次都说是最後一次
但都不是最後一次@@
像刚才...吃了一个包子.一个三明治.一支维也纳烟燻热狗.一大条克力.一个葱抓饼加蛋加起司.关东煮(高丽
菜卷.龙虾丸.米血.菠菜玉子烧.贡丸2个)...这不是最夸张的
还有比这更夸张的...
甜的淀粉什麽都要吃(虽然我本来就很爱吃)
吃完虽然不会有太大的罪恶感(就还好...)
但是这始终对我的病没有帮助
也会残害我的胃...而且我怕会变暴食症><
而且这样很难控制体重吧....> <
运动的成效也不大了(我有乖乖运动!)
我想要请问各位
有没有什麽好方法
可以让自己正常点
不要没事饮暴食乱乱吃一堆东西.....@@
谢谢!
得这种病只能说事无奈....比平常人还容易胖而不容易瘦...还变的女生不像女生><
--
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◆ From: 140.119.132.176
※ 编辑: showyun17 来自: 140.119.132.176 (04/15 20:03)
※ 编辑: showyun17 来自: 140.119.132.176 (04/15 20:10)
1F：推 usuz:终於找到食量跟我旗鼓相当的人了... 04/15 21:03
2F：推 cowchao:去精神科求助吧。可能有暴食症 04/15 21:06
3F：→ showyun17:我觉得不是...因为我吃玩不会很後悔也不会想催吐 04/15 21:09
4F：→ showyun17:只是是一种反扑的坏习惯..很难改...又很贪吃> < 04/15 21:10
5F：→ showyun17:我也想要控制...所以才来求救..不过我怕以後可会变成就 04/15 21:11
6F：→ showyun17:是了..... 04/15 21:11
7F：推 cowchao:呃 我也有认识的人 因为心理因素暴食 但他也没催吐啊 04/15 21:38
8F：→ cowchao:暴食症的有无还是交给医生判断比较好吧 04/15 21:39
9F：→ cowchao:总之我认识那人看了精神科吃药控制之後有转好了 04/15 21:39
10F：推 prudysfriday:看到那行菜单我就开始打嗝了= = 04/15 22:16
11F：→ slashmoon:以女生来说真的有点多 要看医生喔!虽然说我也这样... 04/15 22:24
12F：→ slashmoon:昨天吃了一个炸鸡腿便当 路上买了两个面包 经过小七 04/15 22:25
13F：→ slashmoon:又买了一个咖哩猪排饭团还有一盒水果 回到宿舍吃光室友 04/15 22:26
14F：→ slashmoon:竟然还塞两包我最爱吃的麻糬轨我= =...我明天要游道死了 04/15 22:27
15F：推 onthepeace:吃很多很幸福阿!! 而且我觉得还好阿 我也都这样 04/15 22:34
16F：推 lucile73:我昨天吃了将进半只烤鸭 囧 04/15 22:52
17F：推 rosa1213:半只烤鸭我上次也达成过= = 哪里来的肚子让我装阿那时 04/15 22:59
18F：推 tingover:我曾经半天吃掉两个大pizza 但是身体自然反应就吐出来了 04/16 00:58
19F：→ tingover:只能说心情影响身体很大 运动减肥的同时心理状态更须注意 04/16 01:00
20F：→ showyun17:吃很多是很幸福没错..可是为了我的身体着想....> < 04/16 07:29
21F：→ showyun17:我不得不克制一下..但是又常常失败...所以才想来求救 04/16 07:30
22F：→ showyun17:而且这样很花钱@@ 04/16 07:30
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