作者akahitomi (瞳)
看板BeautyBody
标题[问题] 复健用X-BIKE可以吗?
时间Tue Apr 14 16:26:03 2009
这个问题我不知道要PO哪
没有复健版 PO在FITNESS也怪怪的
只能来求助这边了
如果不行 我会自D
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我爸去年脚受伤 是粉碎性骨折 开刀有打钢钉进去固定
医生说要看复健的情况 才能决定能不能拿出钢钉
(可是我印象中是不用拿耶= = 好怪)
问题来了 我爸烟瘾重也爱喝咖啡 又不运动 复健作了约一年就停了
我想买X-BIKE给他用 这样就没理由不运动了=ˇ=
可是我怕X-BIKE运动强度太强 复健效果可能不好甚至会更伤
所以想问问大家 这样的情况到底可不可以骑??
另外想顺便让我妈减肥= =
要达到有效运动强度的话 是心跳130 持续30分钟吗??
那如果心跳数不那麽高 但时间拉长的话 这样会有效果吗??
(所谓效果是指:加强心肺功能 增加体力 减肥是其次)
谢谢大家的回答喔!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.167.58.168
1F：→ celeb:那个可以调阻力强度 应该不至於会受伤 04/14 16:37
2F：推 bankerch2:建议用29804 复健可以用这台 加强心肺功能很好 04/14 22:34
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