以下为大家分享一下，十大有效瘦脸的秘诀 !! 1. 运动法：运动也可瘦脸！运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈 　　　　　 运动後的大量排汗，可有助於水分迅速排出体外。 2. 饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉 　　 硕大引起的肥胖，就请拒绝吃口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们 只能促使你的部肌肉更加健硕。 3. 沐浴法：我们都知道高温沐浴是瘦身好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天 在３８℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部 浸浴时间以２０分钟为宜。 4. 面部减肥操：有氧按摩: 按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位， 能有效预防面部赘肉横生。 准备运动：进行３分钟有氧运动。 第一步：从额头到太阳穴，双手按压３－４次。 第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复 1-2 次； 　　　　　 再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩， 　 重复 2 次。 第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返３次。 第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 5. 专业瘦脸法：如果你想快速变成标准的小脸美女，不妨到美容院试试专业瘦脸法吧。 大多数专业美容沙龙部设置快速瘦脸服务，效果随方式而变，你可根据 自身状况进行选择。美容院的瘦脸效果毋庸置疑，只是在选择美容院和 瘦脸方式上要仔细考虑自身的情况再做选择，千万别留下什麽遗憾。 面部吸脂术：同身体其他部份的吸脂差不多，从耳後插入吸脂管，吸除面部多余 脂肪。 面部整形术：比如说将圆脸矫正为鸭蛋脸或瓜子脸，医生会将你的脸颊两侧多切去 　　　　　　　 一小块骨头，这样原本过圆的下颌变尖了，整个脸型就变成了鸭蛋脸。 听起来似乎很容易，但切记慎重而为之。 面部注射肉毒素：这是一种使肌肉萎缩的毒素，见效快，对身体的健康虽无大碍， 但它的缺点是：半年左右易恢复。 6. 指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由於这些穴道 比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行按摩指压，以达到按压穴 　　　 道的作用。 a. 大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压２公分左右，指力往上轻抬即可，再 缓缓将指力放松。 b. 中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至２公分处，再往上顶。 c. 四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。 d. 画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆圈。 注意：以上的指压按摩动作，适合两天做一次。过於频繁或用力过度的按摩，都有 　 可能造成神经传导迟钝或肌肉松圬、挫伤。 7. 化妆瘦脸法：与上面的方法相比，这简直就是不痛不痒的小儿科。如果你觉得运动 按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较 麻烦外，效果也是不错的！ 眉型修成弓型,细而高挑；用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果。 鼻根勾出直挺的立体阴影。 唇型扩大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来。 8. 淋巴推拿瘦脸法：面部浮肿，是由於气脉不通引起的肥胖，可以在专业的美容院通过 对淋巴推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。 9. 洗脸：改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液回圈及新陈代谢。 10. 其他： 饮茶：喝杯利尿的乌龙茶（或咖啡）将脸上多余的水分迅速排出。 冷敷：用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上３分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。 希望可以帮助到各位 ^_^ --

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