作者syy1118 (somi)
看板BeautyBody
标题[问题] 体脂测量的时机.....?
时间Mon Apr 13 00:00:09 2009
有爬文过
也去网路上找过文章
大概是什麽时候量会比较好呢
起床? 洗澡前? 睡前?
例如我现在其实起床和睡前我都会量
像起床的时候(都是同一时间量 07:30)
打个比方 数值是31 30 30.5 30 31 30.5 这样跑来跑去的 非常不稳定 有时候都往上跑
像睡前的时候(都是同一时间量 23:30)
打个比方 数值是 29 28.5 28 28 27.5 这样跑 几乎是往下降的
不知道该以哪个为准
因为起床量的时候都是往上跑
睡前都是持平或是往下跑
这样我无从得知我减肥到底减的正不正确
请大家给我一些建议 谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.137.104.201
1F：推 istek:应该是起床量的比较准喔!因为睡前你已经进食过了 04/13 01:30
2F：→ istek:生物电阻测量法：利用脂肪与水分导电率不同的原理 04/13 01:33
3F：→ istek:藉由电流通过测试者之两极肢体，来 04/13 01:33
4F：→ istek:测量体内脂肪比率。这是目前市售体 04/13 01:33
5F：→ istek:脂机最常见测量原理，但当膀胱没排空 04/13 01:34
6F：→ istek:、胃有食物、排便未乾净等情形，都会造成估计错误。 04/13 01:34
7F：→ istek:我在知识+查到的~也有问过营养师^^因为我也有这方面的疑问 04/13 01:35
8F：推 mic123:你是买TANITA的吗?因为我看说明书上说睡前量比较准耶 04/14 23:02
9F：→ syy1118:嗯嗯 我是买TANITA的~~~ 04/15 12:26
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