洗马桶减肥 洗马桶减肥，听起来好像有点滑稽，但这却是西方很流行的一种减肥活动。这 与马桶的造型有关，如果您已经试过清洗马桶，就应该较明白为什麽，要把一 个马桶的内外每一个地方洗得很乾净，要需要花很多力气的，马桶的位置很低 ，必须要跪在地上，双手要很用力，又要弯腰，又很费力气，是全身都要运动 到的一个工作。把一个马桶清洗完，所消耗的热量很高，不比您去马虎的跳一 次韵律舞少，如果您真的对做运动一点兴趣都没有，不妨试试这个方法，每星 期选一天，把您家中的马桶洗得亮晶晶，保证您看到效果。什麽？您家有好几 个马桶，那很快就会出现一个魔鬼身材了，不信？试试看 擦舌减肥法 舌头上的味蕾如果长时期被舌苔遮盖，不但不卫生，也容易产生口臭，味觉敏感 亦变得非常迟纯，容易令人不知不觉地吃进更多的食物，舌苔太厚使口味变重， 会为了加重食物的口味，而增加过多的调味酱料，不但影响健康，也会出现体重 上升的结果，擦舌就是使舌头的敏感度增强，吃东西时更感滋味，使它较容易满 足，就不会吃得过量；擦舌亦能增加唾液的分泌，且肋於消化食物及消除便秘， 排便畅通对减肥也很重要的。擦舌的方法可用一只旧牙刷(因刷毛比新的柔软)， 用刷毛轻柔地从舌根擦向舌尖，来回十次，每天早、晚各一次 。也可选用一条表 面略粗的旧毛巾(因新毛巾表面较平滑、太柔软、磨擦力弱)，在舌头的左右两旁 擦拭，以除去舌苔，有些较大的药房也有出售专门擦舌的小道具，使用起来非常 方便。经常去除舌苔，也可以预防口腔疾病和保持口气清新，这个花费最少，却 好处多多。 --

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