作者cccandice (大花)
看板BeautyBody
标题Re: [闲聊] 最近减肥的心得
时间Sun Apr 12 11:09:07 2009
※ 引述《ching0528 (笨蛋)》之铭言：
: 我觉得不用对自己这麽残忍.......啦
: 我说说我的方法....
: 晚上睡前饿的话....切一大蕃茄,洒一点梅子粉....一定会有饱足感的...
: 因为自己很爱吃巧克力,7-11卖的mm 巧克力, 一包30元,热量是234大卡,
: 我都是想吃甜的时侯,吃个5颗,热量应很低又能满足自己吃甜食慾望....
: 或是买包海苔,吃个几片,也没大什麽热量,,,,,,以上自己的经验.....
: 希望能帮到你一点......
大家好阿 终於可以ＰＯ减肥心得了
我原本身高１５６ 体重５１
去年１１月开始认真减肥 挺有成效的唷 很开心
迈入第５个月了
目前１５６／４４。５ （因小红来 ４５。１）
这样子
希望可以在６月我生日瘦到目标
目标是４２ＫＧ 大家为我掌声鼓励一下吧吧
我算是挺健康减肥的 每天都会上这个版
想当初我朋友都潮笑我宅 说我上批踢踢很瞎
到现在大家都问我怎麽瘦的 真的挺开心的
其实方法很简单 就是常来这里坐坐
置底文必看 还有
然後东西饿了再吃 吃前先问自己 ： 说好的目标呢？
大概是这样 还有许多小撇步我希望可以等到我瘦到目标时再发表
以上
然後 附上还是肉肉的我
http://www.wretch.cc/album/a0584218
大家共勉之 ： ）
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.79.105
1F：推 bf780920:真的!!!看此版真的是我目前毅力所在~~大家一起加油@@ 04/12 15:26
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