作者godiva56 (....无名是假象)
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标题Re: [闲聊] 最近减肥的心得
时间Sat Apr 11 23:56:55 2009
我也是上个礼拜开始有恒心的减肥
不过 我都没规定我自己一定要吃什麽
只是不吃太油腻就好 水果青菜正餐一定吃
刚好上个礼拜在等下一份工作的通知
`所以每天都睡很晚就是..没吃早餐而已
不过我每天都骑一个小时的室内健身车
然後疯狂流汗
以前我是很讨厌流汗 就算是减肥的时候也都是吃减肥药的要不然就节食
但是现在都25岁了 我其实满怕身体会有问题 而且自己体脂也不低
尤其是常常在板上看 减肥其实不外乎就是运动吧
怕吃太多 就多动一点!!
对了 我这样一个礼拜下来 明显有瘦到肥肚子了
而且还能够照常吃 感觉真的比以前减肥的过程开心多了
以前我有试过杨氏的药 会瘦 但是医生要我不吃淀粉多喝水
一个多礼拜就掉下来四公斤了 结果不吃药之後就都肥回来
某种什麽rob中药胶囊我也吃过 也是会瘦 不过会非常非常的没食慾
虽然一般人会有心悸的副作用我是没有`不过会盗汗
也是没吃就肥回来了
还有济民中医我也吃过 3600元抱了一大桶的胶囊回家吃
吃个一个多礼拜我就爆了一堆痘子 後来考量之下我就不吃
哈哈我根本是神农阿!!
运动还是最省钱的减肥方法阿
※ 引述《lkkman1042 (钱不好赚阿阿)》之铭言：
: 这礼拜比较有衡心的减肥
: 吃的都很清淡
: 晚上顶多吃个麦片+青菜
: 可是问题来了
: 我归定自己过了八点就不能在吃东西了
: 连酒都不喝了XD
: 可是 大概到了十点十一点会有点饿 嘴巴会缠
: 喝水也没什麽太大作用
: 想吃水果 可是这样会破功吗???
: 所以 晚上肚子饿 反而烟抽的更多
: 到底睡前可以吃水果吗>"<
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◆ From: 61.62.69.102
1F：→ ChiChi01:没吃早餐....感觉不太好说ˊˋ 04/12 00:27
2F：推 lkkman1042:我是早餐一定吃耶 中午如果运动量不大就不吃了 04/12 09:55
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