作者pearl37651 (让安静给自己冷静)
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标题Re: [问题] 小腿袜套可以在运动时穿吗?
时间Sat Apr 11 21:57:37 2009
原文怒删~~
看到最近有几篇文章都是在讲防静脉曲张的袜子
所以刚心血来潮穿去跑步
(我的袜子是那个日本小猪袜 那个单尼也很高 应该也算
之前是为了实习要穿跟鞋 怕萝卜更粗大 已经有段时间没穿它了
因为不知道是有效还是没效 我的小腿始终没变 > <)
结果大概跑个20分钟 酸酸酸~~~到不行 在丰厚的小腿肚上
就像很久没跑步 然後去跑马拉松 隔天那种酸
真的不行了 = =酸的好痛
结果今天慢跑提早结束 後半段也走回家
(有试着再跑 结果没几步 又酸起来了)
穿着普通袜子跑个3.4公里都不会这样
这种防静脉曲张袜子真的可以用来跑步吗
这该说 学个经验买一次乖嘛!!
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话说原PO我 对於小腿真的是放个长裤给它好看
板上很推跑步 我也觉得跑步不用花钱又可以想跑就出门
所以我的运动就是跑步了
不过 另一派说法 肌肉型小腿要避免过度使用
几年前 在家乡有市立泳游池 40块而已 的确不会过度使用小腿而且又会瘦
现在出门在外 只有跑步才是学生省钱的管道
只是发现 肌肉型小腿就算抬腿也没用 一定要去按它
因为之前按到都乌青 回家我妈还以为怎了
(可以查我IP 在板上我有PO 只不过现在不知道还在不在)
所以现在也不怎去按
最能安慰自己的 大概就是.... 爸!!!我真的是你女儿
为小腿为肌肉型的女生敬一杯(泪~~)
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真像区(都忘了手机有照像功能)
正面没用力
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=pearl37651&b=73&f=1615366224&p=80
侧面
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=pearl37651&b=73&f=1615366225&p=81
用力
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=pearl37651&b=73&f=1615366226&p=82
放大萝卜~~山东大白萝卜
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=pearl37651&b=73&f=1615366227&p=83
因为身边的人 都认为我粗的不像女人的腿
之前也说 看脂肪还是肌肉 捏皮就知道 真的是只捏到皮
所以这样是肌肉 还是脂肪我需再努力呢?!
感谢大家
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改观念~~依据美体版各位大大提供意见
所以对於"肌肉型"的小腿大概有些了解了
我这种应该是属於萝卜 那这种应该是脂肪多+些许肌肉
肌肉型肌肉通常是运动员才有 而不是惦脚有突出就算(都是坊间说的不够明)
各位板大所说的肌肉线条 我也去查了下
= =+应该就是说从脚踝延伸到膝盖那种吧~
所以呢!!跑跑跑~~~向前跑 然後尽量拉筋
这样应该就对了吧~~ 加油加油
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【 美食 ＊ 心灵 ＊ 飨宴 】
http://www.wretch.cc/blog/pearl37651
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◆ From: 220.140.229.52
1F：推 AQUAWATERS:...嗯 肌肉型...... 04/11 22:04
2F：推 DLCSEA:运动穿太紧不舒服啦(除非是运动紧身裤) 血液流动快速时 把 04/11 22:29
3F：→ DLCSEA:肉勒的紧紧的会舒服吗?而且对血液循环不好 04/11 22:30
4F：→ DLCSEA:肌肉型小腿要避免过度使用....这点......请版友回答 04/11 22:31
5F：→ DLCSEA:有真相 我看到了 这>..<不是肌肉型 是脂肪型 04/11 22:32
6F：推 senjor:至少原PO都还是一堆脂肪可以减，不用担心是肌肉型了。 :) 04/11 22:36
7F：推 AQUAWATERS:恭喜恭喜 04/11 22:36
8F：→ pearl37651:really~那是有点久之前了 等相机USB好了在拍给大家看 04/11 22:40
9F：→ pearl37651:还没减肥前 就是脂肪+肌肉型 04/11 22:40
10F：推 AQUAWATERS:如果你真的是肌肉型 那按了也不会消 你只要不动肌肉就 04/11 22:41
11F：→ AQUAWATERS:会消了 04/11 22:41
13F：推 senjor:每条肌肉是每条肌肉，那代表你还有很多脂肪可以减。 04/11 22:43
14F：→ pearl37651:=口= S大 好强的肌肉 04/11 23:10
※ 编辑: pearl37651 来自: 220.140.229.52 (04/11 23:15)
15F：→ pearl37651:目前的肉 这样还是脂肪吗? 04/11 23:16
16F：推 DLCSEA:小腿肌没两块 肌型不明显 表示覆盖在外的脂肪不够低 04/11 23:28
17F：→ DLCSEA:意思就是 脂肪还是不少 有努力空间... 04/11 23:28
18F：→ pearl37651:恩!感谢D大 继续ING~ 04/11 23:31
20F：→ AQUAWATERS:育大学的孔燕松 专长是田径 04/11 23:33
21F：→ liinlisa:腿好美 基因造化人嘛 04/11 23:51
22F：推 blueberrypie:只有我觉得蛮细的吗？？@@ 04/11 23:53
23F：→ hkx:我也觉得超细的，可能是我腿太粗吧XD 04/11 23:54
24F：→ pearl37651:超美^^ 而且又长 感觉像个麻豆 我也想要> < 04/11 23:59
25F：推 hkx:个人是觉得ASICS日本官网首页人物的腿也不错 04/12 00:01
27F：推 Gandhi5566:好细的腿 感觉跑太快会折断 囧a 04/12 00:11
28F：推 hunterkyoko:怎麽看都不像肌肉型 你太高估自己了喔 04/12 00:25
29F：推 halulu:告诉你残酷的事实：这个是脂肪 不是肌肉 04/12 00:32
30F：推 torchx:我也要恭喜你!那是脂肪!多跑步有的减,真的肌肉曲线不是那样 04/12 00:38
31F：→ pearl37651:嗯嗯 我会继续努力~希望有天可以跟大家分享成果^^ 04/12 00:40
32F：推 ethereo:请问原PO腿围多少? 穿上高跟鞋之後感觉应该不会太粗阿@@ 04/12 02:47
33F：→ pearl37651:= =一定要讲吗...只是觉得高跟是拉长腿 没变比较小 04/12 08:17
34F：→ pearl37651:不过穿高跟鞋容易长萝卜 所以少穿 04/12 08:18
※ 编辑: pearl37651 来自: 220.140.231.72 (04/12 08:25)
35F：→ pearl37651:都忘了说 穿高跟鞋我的萝卜会突出来(汗) 04/12 08:38
36F：推 DLCSEA:孔燕松 大陆美腿皇后 最近爆红! 04/12 09:37
37F：→ DLCSEA:高跟鞋 等於垫脚尖走路 穿久了有可能练出小腿肌 另外脊椎也 04/12 09:39
38F：→ DLCSEA:可能受伤 只是原本腿型美的人 穿高跟鞋 突出小腿肚的肌肉 04/12 09:40
39F：→ DLCSEA:这样的肌肉型让不少人觉得美 我是不赞成穿高跟鞋. 04/12 09:40
40F：→ DLCSEA:但是场合需要的话 女生偶而穿是无妨啦 04/12 09:41
41F：推 siren0121:我原本跟你差不多耶 !但是跑步以後感觉有变细 04/12 10:09
42F：→ siren0121:但我有拉筋 04/12 10:09
43F：推 senjor:拉筋是为了让肌肉放松，充血恢复比较快，不影响实际大小的~ 04/12 12:25
44F：→ pearl37651:不影响实际大小?!那慢跑怎从粗变成没萝卜?脑筋打混了 04/12 14:57
45F：→ lucile73:影响实际大小的是慢跑 不是拉筋...这应该是楼楼上的意思 04/12 15:35
46F：推 AQUAWATERS:从粗变成没萝卜就是靠慢跑消耗掉腿部的脂肪阿 04/12 15:50
47F：→ AQUAWATERS:跟拉筋没关 囧 04/12 15:50
48F：推 AQUAWATERS:置底文 [老梗] 为什麽我的小腿这麽大!? 04/12 15:52
49F：→ pearl37651:完全了解^^ 重新全力出发~~~~ 04/12 16:04
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51F：推 bamboo649:我的跟原po一模一样耶~那个很像肌肉的部份按摩会消一点 10/02 17:13
52F：→ bamboo649:喔!我是运动完按摩10分钟，有一点效果呢! 10/02 17:14