作者maggie777 (no)
看板BeautyBody
标题[问题] 运动方式和瘦下来的体格有关联吗？
时间Wed Apr 8 05:07:42 2009
最近每天在运动
Gym里有不同的课程和器材
不知道哪些运动瘦下来好看
例如跑步机和滑步机的动作类似
做一个月的跑步机後的体格
和做一个月的滑步机後的体格会不一样吗？
骑脚踏车会容易瘦在下半身吗？
我知道大部分人都说瘦身是全身性的
但是运动的方式有无可能决定瘦下来的体型?
像有些人瘦下来腰是腰 臀是臀
有些人瘦下来就是小一号，前後都会没有肉
比较一些带课的老师们
带有氧和带瑜伽通常体型是有差别的
过去也常听到人家说游泳者的体型最漂亮 (倒三角)
那不就是表示运动方式和瘦下来的好不好看是有影响的?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 68.124.59.32
1F：推 senjor:有氧是瘦全身，游泳好看是因为有练到特定部位的肌肉。 04/08 11:42
2F：推 bury0512:脚踏车会瘦全身= = 踩踏是用全身的力量 04/08 11:57
3F：→ bury0512:游泳看姿势 蛙是跟自由式当然练的地方不同 04/08 11:57
4F：→ bury0512:最後两句 其实也不是没有道理 而是看你有没有记得要做 04/08 11:58
5F：→ bury0512:修饰体型的运动 我朋友狂跑步 半年瘦了2X公斤 04/08 11:58
6F：→ bury0512:可是人看起来整个比例不对= = 所以全身运动很重要 04/08 11:59
7F：→ yinging025:比例不对是怎样不对法?@@ 2X公斤?好羡慕啊(远目)! 04/08 14:48
8F：推 nbimist:不懂＠＠ 跑步不就是有氧？ 有氧不就会瘦全身？＠＠ 04/08 14:50
9F：推 senjor:瘦全身，但是训练特定部位的肌肉可以让那个部位比较有线条 04/08 14:51
10F：推 linyl:我觉得脚踏车瘦不到手臂吧!!! 04/08 21:50
11F：推 hkx:来楼上请跟着我一起念：有 氧 瘦 全 身 不是动哪就瘦哪滴 04/08 23:42
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