作者bebeu (bebeu)
看板BeautyBody
标题Re: [问题] 运动时间
时间Fri Apr 3 19:33:54 2009
我都是一大早(06:00左右)先喝牛奶後
去跑操场大概3500公尺30分钟跑完
然後一小时後再进食 (好饿这时候)
不过我是时辰到就会饿的人
所以中午12:00 晚上6:00到都会自动去吃饭XD
晚上有时候会骑脚踏车出门这样
不过春假在家里我妈咪疯狂的喂食我就是了
q_q
※ 引述《inaret (喔)》之铭言：
: 之前买了x-bike
: 可是七点才下班
: 所以目前的运动时间仍然是先吃饭再运动
: 7:00-7:20吃饭 青菜或汤与肉类 无淀粉
: 8:30运动
: 但版上说要先运动再吃饭比较好
: 可是这样我的吃饭时间就变超晚的
: 大概会在8:20之後
: 而且不先吃饭就运动我肚子会很饿...虽然我晚餐也吃的不多就是了
: 我好疑惑喔 已经运动两个月了
: 还是不知道到底要先吃饭还是先运动呢比较好呢???
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.169.193.131
1F：推 johnpaladin:家人都会看到你吃很多才会安心 ^^" 04/03 20:57
2F：推 maki7633:对阿~明明就胖了,却还是说我吃很少???= =' 04/03 21:45
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