作者soulgel (习惯笑的像风铃)
看板BeautyBody
标题[问题]想请问上班族要怎样1个月减10公斤阿
时间Sun Mar 29 21:38:57 2009
假设是上班族又是外食的话 想请问要一个月减8~10公斤
要怎样做呢 如果体重没办法减掉很多的话 那想请问
要怎样让腰从36 ~ 32腰 在一个月之内
想请问说 感激
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.81.238.62
1F：推 AQUAWATERS:都不要吃阿 03/29 21:40
2F：→ AQUAWATERS:把标签用麦克笔划掉36 写上32 03/29 21:40
3F：→ ChiChi01:一个月8~10公斤你是想让身体坏掉嘛? 03/29 21:42
4F：推 skyXsan:有氧~~? 03/29 21:50
5F：→ tamako103:东荣牌减肥刀，想瘦哪边就切那边XD。这样减肥不健康啦 03/29 21:54
6F：推 Narusawayui:学缠小脚方法 即刻开始束腰束一个月..= =a 03/29 22:01
7F：→ cm886:认真爬文努力实践，没瘦我去撞豆腐！ 03/29 23:01
8F：推 evaryo:太伤身了,而且很快就胖回来,慢慢来吧 03/29 23:04
9F：推 mayday227:撞豆腐真的是酷毙了 03/29 23:04
10F：→ mimiylu:我真的很想嘘...... 03/29 23:06
11F：→ hkx:体重计转到-8量，皮尺前端再自行加长12cm左右就ok了 03/29 23:41
12F：推 ffint:推楼上的方法,要不然的话每天拼命的运动然後只喝水,不死或没 03/29 23:45
13F：→ ffint:进医院的话(我想)应该可以瘦那麽多啦! 03/29 23:46
14F：→ blueberrypie:给你四个四...卖肖想了... 03/30 00:01
15F：推 empty999:可以找合适的衣服稍微修饰一下.一次减那麽多 会昏倒会掉 03/30 00:01
16F：→ blueberrypie:除非...你可以穿束腰... 03/30 00:01
17F：→ blueberrypie: 字 03/30 00:02
18F：推 sallly520:我也推东荣牌减肥刀 03/30 00:02
19F：→ empty999:头发 头昏脑胀 心悸... 根本没办法上班哩! 03/30 00:02
20F：推 skiler:一个礼拜不要进食,包括水,然後每天跑操场60分钟 很有效!! 03/30 00:02
21F：推 wehope:不要吃啊~~ 量体重时裸体，事先浣肠之类的~~~ 03/30 00:27
22F：推 cccandice:大火儿干嘛这样阿 @@ 说真的 你们不想瘦吗？ 03/30 01:00
23F：→ cccandice:就说不可能阿 只累的 就好了 何苦这麽酸 03/30 01:00
24F：→ cccandice:来这个版的 都想瘦很快吧 不然就去楼下就好啦 03/30 01:01
25F：→ cccandice:不过我真的推 cm886大的 我也是来这板瘦的 03/30 01:02
26F：→ cccandice:万岁 ： ） 03/30 01:03
27F：→ budos:我想 重点是没爬文吧 懒得爬 置底也看一下 03/30 21:23
28F：→ mimiylu:再怎麽想瘦快~1个月想瘦10公斤~就是天方夜谭 03/30 22:15
29F：→ tamako103:budos所说的就是大家想说的 XD 03/30 22:52
30F：→ Obiwan:早上去游个两千再上班，下班去跑个一万公尺 03/30 23:38
31F：→ Obiwan:每天少吃几口，腰很快就瘦下来了阿～ 03/30 23:39
32F：→ Obiwan:只是你有体力可以上班吗？钱拿出来抽脂比较快XD 03/30 23:40
33F：推 BeautySinger:一个月太短了 03/30 23:52
34F：推 katsurada:才一个月...你胖这十公斤不只花一个月吧? 03/31 10:42
35F：推 Cienfilim:截肢啊，不用一天就可以少那麽多了 03/31 14:29
36F：→ alexroc:变成屍体就瘦了 03/31 19:45
37F：推 AngeQ:分阶段慢跑四小时,游泳两小时(不停的游,不是泡水唷) 要每天 04/01 18:52
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