作者sonicyouth11 (所泥)
看板BeautyBody
标题[问题] 走路可以减肥吗
时间Sat Mar 28 21:10:29 2009
一天走一万步以上
可以减肥吗
我爸说运动不要做太激烈的
持久的
我就想说走路
如果一整天吃少一点
走很多路
应该还是有帮助吧
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.136.201.71
1F：→ life1988:我觉得可以从快走开始~然後慢慢进阶成慢跑~加油^^ 03/28 21:29
2F：推 Hane:我也想知道快走能不能减肥，几乎上学都会快走十至三十分钟 03/29 10:35
3F：推 mbifs:我知道走路30分钟可以消耗100大卡 03/31 07:19
[部份违规或广告推文已被系统自动删除]