作者chyuyi (我没空 我要带小孩...)
看板BeautyBody
标题[问题] 药物影响基代...?
时间Wed Mar 25 11:20:11 2009
想当年
我本身代谢相当好
就算没运动习惯(该死的懒小孩)
食量大的恐怖的我也不至於身材变形
一直维持在161~163身高 / 46~48体重
但岁月不饶人啊......
後来因为忧郁症的关系开始服用长期持续性药物
(Seroquel 思乐康)
然後恶梦就开始了.........
基代整个变的超级差(药物说明中副作用有"体重上升")
而且食量不减反增(有时候还会出现暴食症现象)
节食减肥效果也不好
运动能提升回复的基代也有限
有时候身体差不能运动时就更挫赛了...
最近还突破我人生中最高纪录的体重56
但是药不能乱停也不能不吃
现在顶多靠用动和强迫节时减量还维持不要突破55
在不然用中药调整让代谢正常一点
但这样下去似乎也不是办法
有板友有相关经验吗??
还有什麽方法可以拯救我被药物弄烂的基代呢??
我也想赶快好起来就不用吃药Q_Q
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出来混的总是要还的
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
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1F：推 fans0390:运动，不断的运动！ 03/25 11:26
2F：推 DLCSEA:现在几岁?会不会因为年龄增加 基代下降也有关 03/25 12:33
3F：→ DLCSEA:运动其实不仅能提升基代 也能改善忧郁症 比药物还天然有效 03/25 12:34
4F：→ DLCSEA:你如果从以前就有运动习惯 忧郁症应该不会到要吃药的程度 03/25 12:35
5F：→ DLCSEA:还是你是想问 除了运动之外的办法?XD 那只好请教其他板友罗 03/25 12:36
6F：推 phinoex:推运动改善忧郁情形! 在阳光下运动真的很有效~ 03/25 14:35
7F：推 keke:推运动改善忧郁症～ 多运动！ （况且你又不胖） 03/25 16:01
8F：推 blueberrypie:运动！！持续运动可以提高基础代谢率，另外...也可以 03/25 16:17
9F：→ blueberrypie:帮助忧郁症~~ 03/25 16:17
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