作者techwall (techwall)
看板BeautyBody
标题Re: [问题] 敲胆经一问
时间Sun Mar 22 23:27:36 2009
把脚放在床上或椅子上（小腿和大腿成９０度）
将手握拳或是用按摩棒打
（我自己还会整个人侧躺在床上,把脚曲起敲打...）
推文中有人说敲到瘀青
基本上,
敲到瘀青後,要让身体休息个几天
等瘀青退後再继续会比较好
这是吴清忠老师在网志上回覆过的
http://alexwu2300.blogspot.com/2008/04/httpwww.html
因为我一时找不出来是那一帖,所以直接放留言版上来
还有一些注意事项：
生理期间不要敲
超过晚上11点最好不要敲（似乎是会影响晚上的睡眠）
※ 引述《jjgame (寻找一个对的人)》之铭言：
: 想请问大家都是怎麽敲胆经的？
: 靠近大腿屁股外侧的第一个点，还可以站着敲
: 可是剩下的三个点，我手不够长
: 都要弯着身体敲
: 大家都是怎麽解决这问题的呀？
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.204.109.210
1F：推 ChiChi01:为什麽生理期不要敲? 03/22 23:29
2F：推 freelive:可是我睡前敲~还满好睡的说 @@" 03/22 23:30
3F：推 loveq4ever:我都超过11点才敲 睡的很好耶 03/22 23:30
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