我会在肚子上擦了红魔晶後 包上三层的保鲜膜 穿着外套去慢跑 跑多少当然是看个人体力了 保鲜膜不要缠太紧以免过敏发炎 跑完之後一定要马上拿掉保鲜膜洗澡 皮肤也是要呼吸的 洗完澡之後在腿、屁股、肚子用克兰诗的按摩手法再次擦上红魔晶 只要各几天 你就会发现皮肤变超好 而且肚子的线条紧致的很漂亮 不过我还有搭配摇呼拉圈、仰卧起坐、肚皮舞就是了 曾经试过把跑步前擦红魔晶、包保鲜膜这个步骤拿掉 其他运动照旧 的确肚子有消 但是线条、皮肤细致程度还是有差 也试过只有跑步以及红魔晶、保鲜膜 没有加上其他运动 肚子一样会消 只是比较慢 以上两种方式都有搭配控制饮食 大概一个多月就可以瘦掉三公斤吧 而且皮肤、头发、身体状况都很好 我有配合吃善存、胶原蛋白、B群 我把红魔晶定位为减肥辅助圣品 它绝对是消肥胖纹、让线条便漂亮的好帮手阿 以前用过资生堂香纤魔法液、Vichy好几代、莱雅perfect slim laser 真的就是这罐最有效 推荐给大家唷！！ ※ 引述《drama055 (桑妮坐下)》之铭言： : 问个有点蠢的问题， : 我已经开始运动快半年了，效果其实没有很明显， : 没变胖就是了， : 最近买了克兰诗HD红魔晶匀体精华，看看能不能效果更明显点， : 但是有人跟我说要运动完後再擦，因为那时候肉是热热的正在燃烧， : 而且你运动时流汗不都流光了吗?? : 但是我自己是认为应该是运动前擦吧，配合着运动一起才对不是吗?? : 请问到底要什麽时候擦效果最好呢? --

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